Сравнить продукты Пончики и zwieback
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +321.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +372.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +184.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +988.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.105g | 2.525g | 39% |
| Селен | 10.1µg | 28.7µg | 34% |
| Фосфор | 260mg | 55mg | 29% |
| Железо | 2.53mg | 0.6mg | 24% |
| Жиры | 24.93g | 9.7g | 23% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.208mg | 15% |
| Марганец | 0.333mg | 14% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 2.073g | 12% |
| Крахмал | 25.91g | 11% | |
| Натрий | 477mg | 227mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 4.244g | 11% |
| Белки | 5.31g | 10.1g | 10% |
| Витамин B3 | 2.91mg | 1.319mg | 10% |
| Углеводы | 47.06g | 74.2g | 9% |
| Витамин K | 9.8µg | 0.9µg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5.3mg | 6% |
| Медь | 0.09mg | 0.145mg | 6% |
| Калий | 134mg | 305mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.239mg | 5% |
| Холин | 37.3mg | 10.7mg | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.5g | 3% |
| Витамин E | 1.99mg | 2.44mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.537mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Кальций | 40mg | 20mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.082mg | 2% |
| Холестерин | 10mg | 8mg | 1% |
| Магний | 17mg | 14mg | 1% |
| Витамин A | 4µg | 16µg | 1% |
| Витамин B9 | 92µg | 87µg | 1% |
| Калорийность | 434kcal | 426kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 45.36g | 71.7g | N/A |
| Сахар | 18.15g | 12.5g | N/A |
| Цинк | 0.5mg | 0.54mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.012g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.239g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.573g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157% |
| Содержит больше ВодаВода | +362.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +90.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.3% |
