Сравнить продукты Zwieback и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+127.6%
Содержит
меньше
Натрий
-52.6%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Селен
+42.8%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+178.3%
Содержит
больше
Магний
+21.4%
Содержит
больше
Фосфор
+112.7%
Содержит
больше
Цинк
+24.1%
Содержит
больше
Калий
+127.6%
Содержит
меньше
Натрий
-52.6%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Селен
+42.8%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+178.3%
Содержит
больше
Магний
+21.4%
Содержит
больше
Фосфор
+112.7%
Содержит
больше
Цинк
+24.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин C
+1666.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+102.3%
Содержит
больше
Витамин A
+767.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.204
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.549
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.074
Содержит
больше
Витамин C
+1666.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+102.3%
Содержит
больше
Витамин A
+767.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.204
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.549
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.074
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+31.2%
Содержит
больше
Углеводы
+196.8%
Содержит
больше
Жиры
+11.3%
Содержит
больше
Вода
+1115.6%
Содержит
больше
Другое
+20%
Белки:
10.1 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
74.2 г
Вода:
4.5 г
Другое:
1.5 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+31.2%
Содержит
больше
Углеводы
+196.8%
Содержит
больше
Жиры
+11.3%
Содержит
больше
Вода
+1115.6%
Содержит
больше
Другое
+20%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.723
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.524
Насыщенные жиры:
2.525 г
Мононенасыщенные жиры:
4.244 г
Полиненасыщенные жиры:
2.073 г
Насыщенные жиры:
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
2.594 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.723
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.524
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
71.7g | 25g | ||
Белки | 10.1g | 7.7g | |
Жиры | 9.7g | 10.8g | |
Углеводы | 74.2g | 25g | |
Калорийность | 426kcal | 229kcal | |
Сахар | 12.5g | ||
Клетчатка | 2.5g | ||
Кальций | 20mg | 100mg | |
Железо | 0.6mg | 1.67mg | |
Магний | 14mg | 17mg | |
Фосфор | 55mg | 117mg | |
Калий | 305mg | 134mg | |
Натрий | 227mg | 479mg | |
Цинк | 0.54mg | 0.67mg | |
Медь | 0.145mg | 0.058mg | |
Марганец | 0.188mg | ||
Селен | 28.7µg | 20.1µg | |
Витамин A | 58IU | 503IU | |
Витамин A, RAE | 16µg | 124µg | |
Витамин E | 2.44mg | ||
Витамин C | 5.3mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.208mg | 0.204mg | |
Витамин B2 | 0.239mg | 0.321mg | |
Витамин B3 | 1.319mg | 1.628mg | |
Витамин B5 | 0.537mg | 0.549mg | |
Витамин B6 | 0.082mg | 0.074mg | |
Витамин B9, общий | 87µg | 43µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | |
Витамин K | 0.9µg | ||
Триптофан | 0.094mg | ||
Треонин | 0.305mg | ||
Изолейцин | 0.375mg | ||
Лейцин | 0.621mg | ||
Лизин | 0.413mg | ||
Метионин | 0.188mg | ||
Фенилаланин | 0.389mg | ||
Валин | 0.419mg | ||
Гистидин | 0.179mg | ||
Холестерин | 8mg | 116mg | |
Транс-жиры | 0.012g | ||
Насыщенные жиры | 2.525g | 2.723g | |
0g | 0.01g | ||
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.244g | 4.524g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.073g | 2.594g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
26%
Итоговая оценка минералов
34%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Zwieback содержит меньше вещества Натрий (Разница - 252mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Zwieback содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Zwieback содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.198g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Zwieback ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах