Сравнить продукты Zwieback и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +127.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +178.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1666.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +102.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +767.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.1 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
74.2 г
Вода:
4.5 г
Другое:
1.5 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +196.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1115.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.525 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.244 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.073 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.723g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.524g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 426kcal | 229kcal |
|
| Белки | 10.1g | 7.7g |
|
| Жиры | 9.7g | 10.8g |
|
| Витамин C | 5.3mg | 0.3mg |
|
| 71.7g | 25g |
|
|
| Углеводы | 74.2g | 25g |
|
| Холестерин | 8mg | 116mg |
|
| Магний | 14mg | 17mg |
|
| Кальций | 20mg | 100mg |
|
| Калий | 305mg | 134mg |
|
| Железо | 0.6mg | 1.67mg |
|
| Сахар | 12.5g |
|
|
| Клетчатка | 2.5g |
|
|
| Медь | 0.145mg | 0.058mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 0.67mg |
|
| Фосфор | 55mg | 117mg |
|
| Натрий | 227mg | 479mg |
|
| Витамин A | 58IU | 503IU |
|
| Витамин A | 16µg | 124µg |
|
| Витамин E | 2.44mg |
|
|
| Марганец | 0.188mg |
|
|
| Селен | 28.7µg | 20.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.204mg |
|
| Витамин B2 | 0.239mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 1.319mg | 1.628mg |
|
| Витамин B5 | 0.537mg | 0.549mg |
|
| Витамин B6 | 0.082mg | 0.074mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 0.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 87µg | 43µg |
|
| Транс-жиры | 0.012g |
|
|
| Холин | 10.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.525g | 2.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.244g | 4.524g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.073g | 2.594g |
|
| Триптофан | 0.094mg |
|
|
| Треонин | 0.305mg |
|
|
| Изолейцин | 0.375mg |
|
|
| Лейцин | 0.621mg |
|
|
| Лизин | 0.413mg |
|
|
| Метионин | 0.188mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.389mg |
|
|
| Валин | 0.419mg |
|
|
| Гистидин | 0.179mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
24%
Итоговая оценка минералов
34%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Zwieback содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Zwieback содержит меньше вещества Натрий (Разница - 252mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Zwieback содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.198g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Zwieback ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах