Сравнить продукты Doughnuts и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +329.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +184.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +521.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +553.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +280.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1529.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~48.89g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.83г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2846.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +318.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 434kcal | 250kcal |
|
| Белки | 5.31g | 10.2g |
|
| Жиры | 24.93g | 1.53g |
|
| 45.36g | 44.79g |
|
|
| Углеводы | 47.06g | 48.89g |
|
| Холестерин | 10mg | 0mg |
|
| Магний | 17mg | 51mg |
|
| Кальций | 40mg | 20mg |
|
| Калий | 134mg | 165mg |
|
| Железо | 2.53mg | 2.76mg |
|
| Сахар | 18.15g | 6.12g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 4.1g |
|
| Медь | 0.09mg | 0.175mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 1.1mg |
|
| Крахмал | 25.91g |
|
|
| Фосфор | 260mg | 142mg |
|
| Натрий | 477mg | 439mg |
|
| Витамин A | 14IU | 0IU |
|
| Витамин A | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.99mg | 0.32mg |
|
| Марганец | 0.333mg | 1.43mg |
|
| Селен | 10.1µg | 28.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.403mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.209mg |
|
| Витамин B3 | 2.91mg | 3.37mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.375mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.147mg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg |
|
| Витамин K | 9.8µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 92µg | 76µg |
|
| Холин | 37.3mg | 9.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.105g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 0.29g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 0.936g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.239g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.573g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
26%
Итоговая оценка минералов
45%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бейгл содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.105g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бейгл ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна