Сравнить продукты Doughnuts и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+16.6%
Содержит
больше
Селен
+27.8%
Содержит
больше
Магний
+217.6%
Содержит
больше
Фосфор
+145%
Содержит
больше
Калий
+612.7%
Содержит
меньше
Натрий
-89.3%
Содержит
больше
Цинк
+1488%
Содержит
больше
Медь
+384.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.312
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+16.6%
Содержит
больше
Селен
+27.8%
Содержит
больше
Магний
+217.6%
Содержит
больше
Фосфор
+145%
Содержит
больше
Калий
+612.7%
Содержит
меньше
Натрий
-89.3%
Содержит
больше
Цинк
+1488%
Содержит
больше
Медь
+384.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.312
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2350%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2717.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1228.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1281.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+3480.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+2900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2443.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2350%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2717.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1228.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1281.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+3480.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+2900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2443.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+227.6%
Содержит
больше
Углеводы
+14.2%
Содержит
больше
Вода
+309.8%
Содержит
больше
Белки
+661.6%
Содержит
больше
Другое
+200.5%
Содержит
больше
Жиры
+227.6%
Содержит
больше
Углеводы
+14.2%
Содержит
больше
Вода
+309.8%
Содержит
больше
Белки
+661.6%
Содержит
больше
Другое
+200.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+98.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22929.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+98.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22929.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
45.36g | 14.32g | ||
Белки | 5.31g | 40.44g | |
Жиры | 24.93g | 7.61g | |
Углеводы | 47.06g | 41.22g | |
Калорийность | 434kcal | 325kcal | |
Крахмал | 25.91g | ||
Сахар | 18.15g | 0g | |
Клетчатка | 1.7g | 26.9g | |
Кальций | 40mg | 30mg | |
Железо | 2.53mg | 2.17mg | |
Магний | 17mg | 54mg | |
Фосфор | 260mg | 637mg | |
Калий | 134mg | 955mg | |
Натрий | 477mg | 51mg | |
Цинк | 0.5mg | 7.94mg | |
Медь | 0.09mg | 0.436mg | |
Марганец | 0.333mg | 0.312mg | |
Селен | 10.1µg | 7.9µg | |
Витамин A | 14IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 0µg | |
Витамин E | 1.99mg | 0mg | |
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.39mg | 10.99mg | |
Витамин B2 | 0.301mg | 4mg | |
Витамин B3 | 2.91mg | 40.2mg | |
Витамин B5 | 0.377mg | 13.5mg | |
Витамин B6 | 0.05mg | 1.5mg | |
Витамин B9, общий | 92µg | 2340µg | |
Витамин B12 | 0.06µg | 0.07µg | |
Витамин K | 9.8µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.54mg | ||
Треонин | 1.99mg | ||
Изолейцин | 1.89mg | ||
Лейцин | 2.92mg | ||
Лизин | 3.28mg | ||
Метионин | 0.59mg | ||
Фенилаланин | 1.75mg | ||
Валин | 2.31mg | ||
Гистидин | 0.91mg | ||
Холестерин | 10mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 11.105g | 1.001g | |
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 4.309g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 0.017g | |
0.006g | |||
3.573g | |||
0.017g | |||
0.239g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
612%
Итоговая оценка минералов
45%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.104g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Doughnuts дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах