Сравнить продукты Doughnuts и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +217.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +612.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +384.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1488% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2717.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1228.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1281.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3480.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2443.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +227.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +309.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +661.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22929.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 434kcal | 325kcal |
|
| Белки | 5.31g | 40.44g |
|
| Жиры | 24.93g | 7.61g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 45.36g | 14.32g |
|
|
| Углеводы | 47.06g | 41.22g |
|
| Холестерин | 10mg | 0mg |
|
| Магний | 17mg | 54mg |
|
| Кальций | 40mg | 30mg |
|
| Калий | 134mg | 955mg |
|
| Железо | 2.53mg | 2.17mg |
|
| Сахар | 18.15g | 0g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 26.9g |
|
| Медь | 0.09mg | 0.436mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 7.94mg |
|
| Крахмал | 25.91g |
|
|
| Фосфор | 260mg | 637mg |
|
| Натрий | 477mg | 51mg |
|
| Витамин A | 14IU | 0IU |
|
| Витамин A | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.99mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.333mg | 0.312mg |
|
| Селен | 10.1µg | 7.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 10.99mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 4mg |
|
| Витамин B3 | 2.91mg | 40.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 13.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 1.5mg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.07µg |
|
| Витамин K | 9.8µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 92µg | 2340µg |
|
| Холин | 37.3mg | 32mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.105g | 1.001g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 4.309g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 0.017g |
|
| Триптофан | 0.54mg |
|
|
| Треонин | 1.99mg |
|
|
| Изолейцин | 1.89mg |
|
|
| Лейцин | 2.92mg |
|
|
| Лизин | 3.28mg |
|
|
| Метионин | 0.59mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.75mg |
|
|
| Валин | 2.31mg |
|
|
| Гистидин | 0.91mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.239g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.573g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
566%
Итоговая оценка минералов
45%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.104g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Doughnuts дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах