Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Doughnuts
  5. Compare
  6. Doughnuts vs. Слойка

Сравнить продукты Doughnuts и Слойка

Сравнить

Инфографика

Doughnuts vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Doughnuts
Doughnuts
4
:
6
Слойка
Слойка
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Фосфор +333.3%
Содержит больше Калий +116.1%
Содержит меньше Натрий -47%
Содержит больше Медь +27.8%
Содержит больше Марганец +48.6%
Содержит больше Селен +142.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.6
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.54
Doughnuts
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 95% 13% 112% 12% 63% 14% 30% 44% 56%
Слойка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 98% 12% 26% 6% 33% 15% 39% 65% 134%
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Фосфор +333.3%
Содержит больше Калий +116.1%
Содержит меньше Натрий -47%
Содержит больше Медь +27.8%
Содержит больше Марганец +48.6%
Содержит больше Селен +142.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.6
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.54

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Doughnuts
Doughnuts
8
:
2
Слойка
Слойка
Содержит больше Витамин A +1300%
Содержит больше Витамин E +261.8%
Содержит больше Витамин B1 +20.7%
Содержит больше Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +163.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +67.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +30.6%
Содержит больше Витамин K +66.3%
Doughnuts
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 40% 0% 0% 98% 70% 55% 23% 12% 69% 8% 25%
Слойка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 11% 0% 0% 81% 60% 72% 0% 5% 42% 0% 41%
Содержит больше Витамин A +1300%
Содержит больше Витамин E +261.8%
Содержит больше Витамин B1 +20.7%
Содержит больше Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +163.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +67.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +30.6%
Содержит больше Витамин K +66.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Doughnuts
Doughnuts
3
:
2
Слойка
Слойка
Содержит больше Вода +181.4%
Содержит больше Другое +88%
Содержит больше Белки +39.4%
Содержит больше Жиры +54.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.7
Doughnuts
5% 25% 47% 21% 2%
Белки: 5.31 г
Жиры: 24.93 г
Углеводы: 47.06 г
Вода: 20.82 г
Другое: 1.88 г
Слойка
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше Вода +181.4%
Содержит больше Другое +88%
Содержит больше Белки +39.4%
Содержит больше Жиры +54.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.7

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Doughnuts
Doughnuts
0
:
3
Слойка
Слойка
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +467.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.828
Doughnuts
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: 11.105 г
Мононенасыщенные жиры: 8.544 г
Полиненасыщенные жиры: 3.915 г
Слойка
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: 22.228 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +467.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.828

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Doughnuts Слойка
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Doughnuts Слойка Мнение
45.36g 44.2g Doughnuts
Белки 5.31g 7.4g Слойка
Жиры 24.93g 38.5g Слойка
Углеводы 47.06g 45.7g Doughnuts
Калорийность 434kcal 558kcal Слойка
Крахмал 25.91g Doughnuts
Сахар 18.15g 0.75g Слойка
Клетчатка 1.7g 1.5g Doughnuts
Кальций 40mg 10mg Doughnuts
Железо 2.53mg 2.6mg Слойка
Магний 17mg 16mg Doughnuts
Фосфор 260mg 60mg Doughnuts
Калий 134mg 62mg Doughnuts
Натрий 477mg 253mg Слойка
Цинк 0.5mg 0.54mg Слойка
Медь 0.09mg 0.115mg Слойка
Марганец 0.333mg 0.495mg Слойка
Селен 10.1µg 24.5µg Слойка
Витамин A 14IU 1IU Doughnuts
Витамин A, RAE 4µg 0µg Doughnuts
Витамин E 1.99mg 0.55mg Doughnuts
Витамин B1 0.39mg 0.323mg Doughnuts
Витамин B2 0.301mg 0.258mg Doughnuts
Витамин B3 2.91mg 3.8mg Слойка
Витамин B5 0.377mg 0mg Doughnuts
Витамин B6 0.05mg 0.019mg Doughnuts
Витамин B9, общий 92µg 55µg Doughnuts
Витамин B12 0.06µg 0µg Doughnuts
Витамин K 9.8µg 16.3µg Слойка
Триптофан 0.086mg Слойка
Треонин 0.198mg Слойка
Изолейцин 0.275mg Слойка
Лейцин 0.514mg Слойка
Лизин 0.144mg Слойка
Метионин 0.131mg Слойка
Фенилаланин 0.367mg Слойка
Валин 0.312mg Слойка
Гистидин 0.158mg Слойка
Холестерин 10mg 0mg Слойка
Насыщенные жиры 11.105g 5.502g Слойка
0.001g 0g Doughnuts
Мононенасыщенные жиры 8.544g 8.828g Слойка
Полиненасыщенные жиры 3.915g 22.228g Слойка
0.006g Doughnuts
3.573g Doughnuts
0.017g Doughnuts
0.239g Doughnuts
0.001g Doughnuts

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Doughnuts Слойка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Doughnuts
Doughnuts vs Melba toast
Melba toast
Doughnuts
Doughnuts vs Cheese crackers
Cheese crackers
Doughnuts
Doughnuts vs Ladyfingers
Ladyfingers
Слойка
Слойка vs Маца
Маца
Слойка
Слойка vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Слойка
Слойка vs Крекер
Крекер

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Doughnuts
26%
Слойка
Итоговая оценка минералов
45%
Doughnuts
43%
Слойка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.603g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Слойка
Гликемический индекс продукта Слойка ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Doughnuts
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Doughnuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174990/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.