Сравнить продукты Doughnuts и Слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +142.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +261.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +67.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +501.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +181.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~45.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +467.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.828g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 434kcal | 558kcal |
|
| Белки | 5.31g | 7.4g |
|
| Жиры | 24.93g | 38.5g |
|
| 45.36g | 44.2g |
|
|
| Углеводы | 47.06g | 45.7g |
|
| Холестерин | 10mg | 0mg |
|
| Магний | 17mg | 16mg |
|
| Кальций | 40mg | 10mg |
|
| Калий | 134mg | 62mg |
|
| Железо | 2.53mg | 2.6mg |
|
| Сахар | 18.15g | 0.75g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.5g |
|
| Медь | 0.09mg | 0.115mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.54mg |
|
| Крахмал | 25.91g |
|
|
| Фосфор | 260mg | 60mg |
|
| Натрий | 477mg | 253mg |
|
| Витамин A | 14IU | 1IU |
|
| Витамин A | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.99mg | 0.55mg |
|
| Марганец | 0.333mg | 0.495mg |
|
| Селен | 10.1µg | 24.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.323mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.258mg |
|
| Витамин B3 | 2.91mg | 3.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.019mg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg |
|
| Витамин K | 9.8µg | 16.3µg |
|
| Витамин B9 | 92µg | 55µg |
|
| Холин | 37.3mg | 6.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.105g | 5.502g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 8.828g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 22.228g |
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.198mg |
|
|
| Изолейцин | 0.275mg |
|
|
| Лейцин | 0.514mg |
|
|
| Лизин | 0.144mg |
|
|
| Метионин | 0.131mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.367mg |
|
|
| Валин | 0.312mg |
|
|
| Гистидин | 0.158mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.239g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.573g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
24%
Итоговая оценка минералов
45%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слойка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.603g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Слойка ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах