Сравнить продукты Doughnuts и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+29%
Содержит
больше
Железо
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+150%
Содержит
больше
Селен
+11%
Содержит
больше
Магний
+64.7%
Содержит
меньше
Натрий
-38.4%
Содержит
больше
Цинк
+28%
Содержит
больше
Медь
+22.2%
Содержит
больше
Марганец
+129.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 147
Одинаковое количество вещества Селен - 9.1
Содержит
больше
Кальций
+29%
Содержит
больше
Железо
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+150%
Содержит
больше
Селен
+11%
Содержит
больше
Магний
+64.7%
Содержит
меньше
Натрий
-38.4%
Содержит
больше
Цинк
+28%
Содержит
больше
Медь
+22.2%
Содержит
больше
Марганец
+129.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 147
Одинаковое количество вещества Селен - 9.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+103.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+56%
Содержит
больше
Витамин B6
+22%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+162.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.372
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+103.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+56%
Содержит
больше
Витамин B6
+22%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+162.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.372
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+31.9%
Содержит
больше
Вода
+36.1%
Содержит
больше
Другое
+44.6%
Содержит
больше
Углеводы
+25.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.4
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Содержит
больше
Жиры
+31.9%
Содержит
больше
Вода
+36.1%
Содержит
больше
Другое
+44.6%
Содержит
больше
Углеводы
+25.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.3%
Насыщенные жиры:
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
3.915 г
Насыщенные жиры:
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
2.592 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 45.36g | 56.6g |
|
|
| Белки | 5.31g | 5.4g |
|
| Жиры | 24.93g | 18.9g |
|
| Углеводы | 47.06g | 59.1g |
|
| Калорийность | 434kcal | 424kcal |
|
| Крахмал | 25.91g |
|
|
| Сахар | 18.15g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 2.5g |
|
| Кальций | 40mg | 31mg |
|
| Железо | 2.53mg | 2.14mg |
|
| Магний | 17mg | 28mg |
|
| Фосфор | 260mg | 104mg |
|
| Калий | 134mg | 147mg |
|
| Натрий | 477mg | 294mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.64mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 0.333mg | 0.765mg |
|
| Селен | 10.1µg | 9.1µg |
|
| Витамин A | 14IU | 70IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 4µg | |
| Витамин E | 1.99mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.234mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.148mg |
|
| Витамин B3 | 2.91mg | 1.865mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.372mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.041mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 35µg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 9.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.088mg |
|
|
| Треонин | 0.177mg |
|
|
| Изолейцин | 0.227mg |
|
|
| Лейцин | 0.414mg |
|
|
| Лизин | 0.257mg |
|
|
| Метионин | 0.122mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.278mg |
|
|
| Валин | 0.291mg |
|
|
| Гистидин | 0.125mg |
|
|
| Холестерин | 10mg | 24mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.105g | 4.751g |
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 10.531g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 2.592g |
|
| 0.006g |
|
||
| 3.573g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.239g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
16%
Итоговая оценка минералов
45%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 183mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.354g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто для печенья ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Doughnuts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах