Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried dill weed и Fennel seeds

Сравнить

Инфографика

Dried dill weed vs Fennel seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 322% 535% 292% 1829% 163% 90% 233% 27% 515% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 275% 359% 149% 695% 356% 101% 209% 11% 852% 0%
Содержит больше МагнийМагний +17.1%
Содержит больше КальцийКальций +49.2%
Содержит больше КалийКалий +95.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.5%
Содержит больше МедьМедь +117.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.7%
Содержит больше МарганецМарганец +65.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 98% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 395% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 2.3% 0% 0% 102% 81% 113% 0% 108% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +138.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4085.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +263.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.408mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried dill weed Fennel seeds DV% diff.
Железо 48.78mg 18.54mg 378%
Марганец 3.95mg 6.533mg 112%
Клетчатка 13.6g 39.8g 105%
Витамин B6 1.71mg 0.47mg 95%
Медь 0.49mg 1.067mg 64%
Кальций 1784mg 1196mg 59%
Калий 3308mg 1694mg 47%
Витамин A 293µg 7µg 32%
Витамин C 50mg 21mg 32%
Мононенасыщенные жиры 9.91g 25%
Витамин B3 2.807mg 6.05mg 20%
Магний 451mg 385mg 16%
Жиры 4.36g 14.87g 16%
Полиненасыщенные жиры 1.69g 11%
Фосфор 543mg 487mg 8%
Белки 19.96g 15.8g 8%
Витамин B2 0.284mg 0.353mg 5%
Калорийность 253kcal 345kcal 5%
Натрий 208mg 88mg 5%
Цинк 3.3mg 3.7mg 4%
Витамин B1 0.418mg 0.408mg 1%
Насыщенные жиры 0.234g 0.48g 1%
Углеводы 55.82g 52.29g 1%
Чистые углеводы 42.22g 12.49g N/A
Триптофан 0.253mg 0%
Треонин 0.602mg 0%
Изолейцин 0.695mg 0%
Лейцин 0.996mg 0%
Лизин 0.758mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.647mg 0%
Валин 0.915mg 0%
Гистидин 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 4% 56% 7% 13%
Белки: 19.96 г
Жиры: 4.36 г
Углеводы: 55.82 г
Вода: 7.3 г
Другое: 12.56 г
16% 15% 52% 9% 8%
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Вода: 8.81 г
Другое: 8.23 г
Содержит больше БелкиБелки +26.3%
Содержит больше ДругоеДругое +52.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +241.1%
Содержит больше ВодаВода +20.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~52.29g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.234 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
4% 82% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.48 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.91 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried dill weed - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171322/nutrients
  2. Fennel seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171323/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.