Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried dill weed и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Dried dill weed vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 322% 535% 292% 1829% 163% 90% 233% 27% 515% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше МагнийМагний +116.8%
Содержит больше КальцийКальций +961.9%
Содержит больше КалийКалий +59%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.8%
Содержит больше МедьМедь +165.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Содержит больше МарганецМарганец +401.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 98% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 395% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7042.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +620.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1498.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried dill weed Куркума длинная DV% diff.
Марганец 3.95mg 19.8mg 689%
Кальций 1784mg 168mg 162%
Витамин B6 1.71mg 0.107mg 123%
Медь 0.49mg 1.3mg 90%
Железо 48.78mg 55mg 78%
Магний 451mg 208mg 58%
Витамин C 50mg 0.7mg 55%
Калий 3308mg 2080mg 36%
Клетчатка 13.6g 22.7g 36%
Фосфор 543mg 299mg 35%
Витамин A 293µg 0µg 33%
Витамин B1 0.418mg 0.058mg 30%
Витамин E 4.43mg 30%
Белки 19.96g 9.68g 21%
Селен 6.2µg 11%
Витамин B5 0.542mg 11%
Витамин K 13.4µg 11%
Цинк 3.3mg 4.5mg 11%
Витамин B2 0.284mg 0.15mg 10%
Холин 49.2mg 9%
Витамин B3 2.807mg 1.35mg 9%
Натрий 208mg 27mg 8%
Насыщенные жиры 0.234g 1.838g 7%
Витамин B9 20µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.756g 5%
Углеводы 55.82g 67.14g 4%
Калорийность 253kcal 312kcal 3%
Жиры 4.36g 3.25g 2%
Фруктоза 0.45g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.449g 1%
Чистые углеводы 42.22g 44.44g N/A
Сахар 3.21g N/A
Транс-жиры 0g 0.056g N/A
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.33mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.38mg 0%
Метионин 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0%
Валин 0.66mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 4% 56% 7% 13%
Белки: 19.96 г
Жиры: 4.36 г
Углеводы: 55.82 г
Вода: 7.3 г
Другое: 12.56 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше БелкиБелки +106.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.2%
Содержит больше ДругоеДругое +77.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.3%
Содержит больше ВодаВода +76%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.234 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried dill weed - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171322/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.