Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried dill weed и Мускатный орех

Сравнить

Инфографика

Dried dill weed vs Мускатный орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 322% 535% 292% 1829% 163% 90% 233% 27% 515% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 55% 31% 114% 342% 59% 91% 2.1% 378% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +146.4%
Содержит больше КальцийКальций +869.6%
Содержит больше КалийКалий +845.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1504.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.9%
Содержит больше МарганецМарганец +36.2%
Содержит больше МедьМедь +109.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 98% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 395% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 0% 0% 87% 13% 24% 0% 37% 0% 0% 57% 4.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5760%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +398.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +968.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried dill weed Мускатный орех DV% diff.
Железо 48.78mg 3.04mg 572%
Кальций 1784mg 184mg 160%
Витамин B6 1.71mg 0.16mg 119%
Насыщенные жиры 0.234g 25.94g 117%
Калий 3308mg 350mg 87%
Магний 451mg 183mg 64%
Медь 0.49mg 1.027mg 60%
Витамин C 50mg 3mg 52%
Жиры 4.36g 36.31g 49%
Фосфор 543mg 213mg 47%
Марганец 3.95mg 2.9mg 46%
Витамин A 293µg 5µg 32%
Клетчатка 13.6g 20.8g 29%
Белки 19.96g 5.84g 28%
Витамин B9 76µg 19%
Витамин B2 0.284mg 0.057mg 17%
Калорийность 253kcal 525kcal 14%
Цинк 3.3mg 2.15mg 10%
Витамин B3 2.807mg 1.299mg 9%
Натрий 208mg 16mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.22g 8%
Витамин B1 0.418mg 0.346mg 6%
Селен 1.6µg 3%
Углеводы 55.82g 49.29g 2%
Холин 8.8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.35g 2%
Чистые углеводы 42.22g 28.49g N/A
Сахар 2.99g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 4% 56% 7% 13%
Белки: 19.96 г
Жиры: 4.36 г
Углеводы: 55.82 г
Вода: 7.3 г
Другое: 12.56 г
6% 36% 49% 6% 2%
Белки: 5.84 г
Жиры: 36.31 г
Углеводы: 49.29 г
Вода: 6.23 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше БелкиБелки +241.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.2%
Содержит больше ВодаВода +17.2%
Содержит больше ДругоеДругое +439.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +732.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.234 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
88% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.94 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.35 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried dill weed - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171322/nutrients
  2. Мускатный орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171326/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.