Сравнить продукты Сушеный укроп и семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +360.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +399.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +232% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +184% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +213.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +592.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 48.78mg | 9.76mg | 488% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 190% | |
| Медь | 0.49mg | 1.627mg | 126% |
| Марганец | 3.95mg | 6.707mg | 120% |
| Витамин B6 | 1.71mg | 0.247mg | 113% |
| Калий | 3308mg | 719mg | 76% |
| Жиры | 4.36g | 41.56g | 57% |
| Витамин C | 50mg | 1mg | 54% |
| Фосфор | 543mg | 870mg | 47% |
| Цинк | 3.3mg | 7.9mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.418mg | 0.854mg | 36% |
| Кальций | 1784mg | 1438mg | 35% |
| Витамин A | 293µg | 0µg | 33% |
| Магний | 451mg | 347mg | 25% |
| Селен | 13.5µg | 25% | |
| Клетчатка | 13.6g | 19.5g | 24% |
| Витамин B9 | 82µg | 21% | |
| Насыщенные жиры | 0.234g | 4.517g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 15% | |
| Калорийность | 253kcal | 525kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.284mg | 0.1mg | 14% |
| Витамин E | 1.77mg | 12% | |
| Витамин B3 | 2.807mg | 0.896mg | 12% |
| Углеводы | 55.82g | 28.13g | 9% |
| Натрий | 208mg | 26mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 6% | |
| Белки | 19.96g | 17.99g | 4% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 42.22g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.184mg | 0% | |
| Треонин | 0.686mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.819mg | 0% | |
| Лейцин | 1.321mg | 0% | |
| Лизин | 0.952mg | 0% | |
| Метионин | 0.502mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0% | |
| Валин | 1.095mg | 0% | |
| Гистидин | 0.471mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.96 г
Жиры:
4.36 г
Углеводы:
55.82 г
Вода:
7.3 г
Другое:
12.56 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +853.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.234 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
