Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Dried parsely
  5. Compare
  6. Dried parsely vs. Мята

Сравнить продукты Dried parsely и Мята

Сравнить

Инфографика

Dried parsely vs Мята infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Dried parsely
Dried parsely
9
:
1
Мята
Мята
Содержит больше Кальций +369.1%
Содержит больше Железо +333.9%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +497.3%
Содержит больше Калий +371.5%
Содержит больше Цинк +390.1%
Содержит больше Медь +137.1%
Содержит больше Марганец +734.2%
Содержит меньше Натрий -93.1%
Dried parsely
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 342% 827% 286% 187% 237% 59% 149% 260% 1280% 77%
Мята
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 73% 191% 58% 32% 51% 5% 31% 110% 154% 0%
Содержит больше Кальций +369.1%
Содержит больше Железо +333.9%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +497.3%
Содержит больше Калий +371.5%
Содержит больше Цинк +390.1%
Содержит больше Медь +137.1%
Содержит больше Марганец +734.2%
Содержит меньше Натрий -93.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Dried parsely
Dried parsely
10
:
1
Мята
Мята
Содержит больше Витамин C +293.1%
Содержит больше Витамин B1 +139%
Содержит больше Витамин B2 +795.9%
Содержит больше Витамин B3 +482.8%
Содержит больше Витамин B5 +214.2%
Содержит больше Витамин B6 +597.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +57.9%
Содержит больше Витамин A +119.1%
Dried parsely
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 117% 180% 0% 417% 50% 550% 187% 64% 208% 135% 0% 53% 3399%
Мята
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 255% 0% 0% 106% 21% 62% 32% 21% 30% 86% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +293.1%
Содержит больше Витамин B1 +139%
Содержит больше Витамин B2 +795.9%
Содержит больше Витамин B3 +482.8%
Содержит больше Витамин B5 +214.2%
Содержит больше Витамин B6 +597.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +57.9%
Содержит больше Витамин A +119.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Dried parsely
Dried parsely
4
:
1
Мята
Мята
Содержит больше Белки +610.1%
Содержит больше Жиры +483%
Содержит больше Углеводы +240.1%
Содержит больше Другое +541.8%
Содержит больше Вода +1235.3%
Dried parsely
27% 5% 51% 6% 11%
Белки: 26.63 г
Жиры: 5.48 г
Углеводы: 50.64 г
Вода: 5.89 г
Другое: 11.36 г
Мята
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше Белки +610.1%
Содержит больше Жиры +483%
Содержит больше Углеводы +240.1%
Содержит больше Другое +541.8%
Содержит больше Вода +1235.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Dried parsely
Dried parsely
2
:
1
Мята
Мята
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2206.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +515%
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.1%
Dried parsely
26% 14% 59%
Насыщенные жиры: 1.378 г
Мононенасыщенные жиры: 0.761 г
Полиненасыщенные жиры: 3.124 г
Мята
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: 0.246 г
Мононенасыщенные жиры: 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: 0.508 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2206.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +515%
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Dried parsely Мята
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried parsely Мята Мнение
23.94g 6.89g Dried parsely
Белки 26.63g 3.75g Dried parsely
Жиры 5.48g 0.94g Dried parsely
Углеводы 50.64g 14.89g Dried parsely
Калорийность 292kcal 70kcal Dried parsely
Фруктоза 0.42g Dried parsely
Сахар 7.27g Мята
Клетчатка 26.7g 8g Dried parsely
Кальций 1140mg 243mg Dried parsely
Железо 22.04mg 5.08mg Dried parsely
Магний 400mg 80mg Dried parsely
Фосфор 436mg 73mg Dried parsely
Калий 2683mg 569mg Dried parsely
Натрий 452mg 31mg Мята
Цинк 5.44mg 1.11mg Dried parsely
Медь 0.78mg 0.329mg Dried parsely
Марганец 9.81mg 1.176mg Dried parsely
Селен 14.1µg Dried parsely
Витамин A 1939IU 4248IU Мята
Витамин A, RAE 97µg 212µg Мята
Витамин E 8.96mg Dried parsely
Витамин C 125mg 31.8mg Dried parsely
Витамин B1 0.196mg 0.082mg Dried parsely
Витамин B2 2.383mg 0.266mg Dried parsely
Витамин B3 9.943mg 1.706mg Dried parsely
Витамин B5 1.062mg 0.338mg Dried parsely
Витамин B6 0.9mg 0.129mg Dried parsely
Витамин B9, общий 180µg 114µg Dried parsely
Холин 97.1mg Dried parsely
Витамин K 1359.5µg Dried parsely
Триптофан 0.475mg 0.058mg Dried parsely
Треонин 1.193mg 0.154mg Dried parsely
Изолейцин 1.546mg 0.154mg Dried parsely
Лейцин 2.794mg 0.281mg Dried parsely
Лизин 2.098mg 0.161mg Dried parsely
Метионин 0.596mg 0.053mg Dried parsely
Фенилаланин 1.712mg 0.191mg Dried parsely
Валин 2.021mg 0.187mg Dried parsely
Гистидин 0.718mg 0.075mg Dried parsely
Насыщенные жиры 1.378g 0.246g Мята
Мононенасыщенные жиры 0.761g 0.033g Dried parsely
Полиненасыщенные жиры 3.124g 0.508g Dried parsely
1.248g Dried parsely
0.016g Dried parsely
1.86g Dried parsely

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Dried parsely Мята
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Dried parsely
Dried parsely vs
Dried parsely
Dried parsely vs
Dried parsely
Dried parsely vs
Мята
Мята vs Розмари
Розмари
Мята
Мята vs Эстрагон
Эстрагон
Мята
Мята vs Куркума длинная
Куркума длинная

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
412%
Dried parsely
47%
Мята
Итоговая оценка минералов
370%
Dried parsely
70%
Мята

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 421mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.132g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Dried parsely
Гликемический индекс продукта Dried parsely ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dried parsely
Dried parsely дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Dried parsely
Продукт Dried parsely более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Dried parsely
Продукт Dried parsely более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried parsely - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170930/nutrients
  2. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.