Сравнить продукты Dried rosemary и Ground cloves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +102.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3120.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +345% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1128% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
15.22 г
Углеводы:
64.06 г
Вода:
9.31 г
Другое:
6.53 г
Белки:
5.97 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
65.53 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~65.53g
Одинаковое количество вещества
Вода
~9.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.371 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.952 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.606 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.867mg | 60.127mg | 2533% |
| Железо | 29.25mg | 11.83mg | 218% |
| Витамин K | 141.8µg | 118% | |
| Витамин B6 | 1.74mg | 0.391mg | 104% |
| Витамин B9 | 307µg | 25µg | 71% |
| Витамин C | 61.2mg | 0.2mg | 68% |
| Кальций | 1280mg | 632mg | 65% |
| Витамин E | 8.82mg | 59% | |
| Клетчатка | 42.6g | 33.9g | 35% |
| Витамин B1 | 0.514mg | 0.158mg | 30% |
| Медь | 0.55mg | 0.368mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 7.371g | 3.952g | 16% |
| Витамин A | 156µg | 8µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.22mg | 16% |
| Натрий | 50mg | 277mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.509mg | 10% | |
| Магний | 220mg | 259mg | 9% |
| Цинк | 3.23mg | 2.32mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.339g | 3.606g | 8% |
| Холин | 37.4mg | 7% | |
| Фосфор | 70mg | 104mg | 5% |
| Селен | 4.6µg | 7.2µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.014g | 1.393g | 4% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.56mg | 4% |
| Калорийность | 331kcal | 274kcal | 3% |
| Жиры | 15.22g | 13g | 3% |
| Белки | 4.88g | 5.97g | 2% |
| Калий | 955mg | 1020mg | 2% |
| Фруктоза | 1.07g | 1% | |
| Углеводы | 64.06g | 65.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.46g | 31.63g | N/A |
| Сахар | 2.38g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.254g | N/A | |
| Триптофан | 0.03mg | 0% | |
| Треонин | 0.18mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.24mg | 0% | |
| Лейцин | 0.4mg | 0% | |
| Лизин | 0.37mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.23mg | 0% | |
| Валин | 0.34mg | 0% | |
| Гистидин | 0.13mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.585g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.184g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.557g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
63%
Итоговая оценка минералов
230%
906%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground cloves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.419g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dried rosemary содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dried rosemary содержит меньше вещества Натрий (Разница - 227mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах