Сравнить продукты Dried rosemary и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +167.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2560.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +83.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +364% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
15.22 г
Углеводы:
64.06 г
Вода:
9.31 г
Другое:
6.53 г
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +255.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~68.92g
Одинаковое количество вещества
Вода
~9.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.371 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +320.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 331kcal | 265kcal |
|
| Белки | 4.88g | 9g |
|
| Жиры | 15.22g | 4.28g |
|
| Витамин C | 61.2mg | 2.3mg |
|
| 21.46g | 26.42g |
|
|
| Углеводы | 64.06g | 68.92g |
|
| Магний | 220mg | 270mg |
|
| Кальций | 1280mg | 1597mg |
|
| Калий | 955mg | 1260mg |
|
| Железо | 29.25mg | 36.8mg |
|
| Сахар | 4.09g |
|
|
| Клетчатка | 42.6g | 42.5g |
|
| Медь | 0.55mg | 0.633mg |
|
| Цинк | 3.23mg | 2.69mg |
|
| Фосфор | 70mg | 148mg |
|
| Натрий | 50mg | 25mg |
|
| Витамин A | 3128IU | 1701IU |
|
| Витамин A | 156µg | 85µg |
|
| Витамин E | 18.26mg |
|
|
| Марганец | 1.867mg | 4.99mg |
|
| Селен | 4.6µg | 4.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.514mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.528mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 4.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.921mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.74mg | 1.044mg |
|
| Витамин K | 621.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 307µg | 237µg |
|
| Холин | 32.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.371g | 1.551g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.014g | 0.716g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.339g | 1.369g |
|
| Триптофан | 0.203mg |
|
|
| Треонин | 0.322mg |
|
|
| Изолейцин | 0.441mg |
|
|
| Лейцин | 0.78mg |
|
|
| Лизин | 0.5mg |
|
|
| Метионин | 0.127mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.449mg |
|
|
| Валин | 0.585mg |
|
|
| Гистидин | 0.144mg |
|
|
| Фруктоза | 1.13g |
|
|
| 0.621g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
98%
213%
Итоговая оценка минералов
230%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.82g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dried rosemary содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dried rosemary ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dried rosemary дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах