Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried rosemary и Бальзамический уксус

Сравнить

Инфографика

Dried rosemary vs Бальзамический уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 384% 84% 1097% 183% 88% 30% 6.5% 244% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1733.3%
Содержит больше КальцийКальций +4640.7%
Содержит больше КалийКалий +752.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3962.5%
Содержит больше МедьМедь +2015.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3937.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +268.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1325.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -54%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 204% 52% 0% 0% 129% 99% 19% 0% 402% 0% 0% 230% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 64% 9% 7%
Белки: 4.88 г
Жиры: 15.22 г
Углеводы: 64.06 г
Вода: 9.31 г
Другое: 6.53 г
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
Содержит больше БелкиБелки +895.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +276.2%
Содержит больше ВодаВода +721.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~6.03г

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Dried rosemary Бальзамический уксус
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried rosemary Бальзамический уксус DV% diff.
Железо 29.25mg 0.72mg 357%
Клетчатка 42.6g 170%
Витамин B6 1.74mg 134%
Кальций 1280mg 27mg 125%
Витамин B9 307µg 77%
Марганец 1.867mg 0.131mg 75%
Витамин C 61.2mg 0mg 68%
Медь 0.55mg 0.026mg 58%
Магний 220mg 12mg 50%
Витамин B1 0.514mg 43%
Насыщенные жиры 7.371g 0g 34%
Витамин B2 0.428mg 33%
Цинк 3.23mg 0.08mg 29%
Калий 955mg 112mg 25%
Жиры 15.22g 0g 23%
Витамин A 156µg 0µg 17%
Углеводы 64.06g 17.03g 16%
Полиненасыщенные жиры 2.339g 16%
Калорийность 331kcal 88kcal 12%
Фруктоза 7.38g 9%
Белки 4.88g 0.49g 9%
Селен 4.6µg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.014g 8%
Фосфор 70mg 19mg 7%
Витамин B3 1mg 6%
Натрий 50mg 23mg 1%
Чистые углеводы 21.46g 17.03g N/A
Сахар 14.95g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Dried rosemary Бальзамический уксус
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
Dried rosemary
0%
Бальзамический уксус
Итоговая оценка минералов
230%
Dried rosemary
9%
Бальзамический уксус

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.371g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dried rosemary
Dried rosemary содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.95g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Dried rosemary
Гликемический индекс продукта Dried rosemary ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dried rosemary
Dried rosemary дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Dried rosemary
Продукт Dried rosemary более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Dried rosemary
Продукт Dried rosemary более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried rosemary - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171333/nutrients
  2. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.