Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried rosemary и Горчица

Сравнить

Инфографика

Dried rosemary vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 384% 84% 1097% 183% 88% 30% 6.5% 244% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше МагнийМагний +358.3%
Содержит больше КальцийКальций +1931.7%
Содержит больше КалийКалий +528.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1716.8%
Содержит больше МедьМедь +643.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +404.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +342.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.3%
Содержит больше СеленСелен +628.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 204% 52% 0% 0% 129% 99% 19% 0% 402% 0% 0% 230% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3020%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +511.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2385.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4285.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried rosemary Горчица DV% diff.
Железо 29.25mg 1.61mg 346%
Клетчатка 42.6g 4g 154%
Витамин B6 1.74mg 0.07mg 128%
Кальций 1280mg 63mg 122%
Витамин B9 307µg 7µg 75%
Витамин C 61.2mg 0.3mg 68%
Марганец 1.867mg 0.422mg 63%
Селен 4.6µg 33.5µg 53%
Медь 0.55mg 0.074mg 53%
Натрий 50mg 1104mg 46%
Магний 220mg 48mg 41%
Насыщенные жиры 7.371g 0.214g 33%
Витамин B1 0.514mg 0.177mg 28%
Витамин B2 0.428mg 0.07mg 28%
Калий 955mg 152mg 24%
Цинк 3.23mg 0.64mg 24%
Углеводы 64.06g 5.83g 19%
Жиры 15.22g 3.34g 18%
Витамин A 156µg 5µg 17%
Калорийность 331kcal 60kcal 14%
Полиненасыщенные жиры 2.339g 0.774g 10%
Витамин B5 0.254mg 5%
Фосфор 70mg 108mg 5%
Холин 22.4mg 4%
Витамин B3 1mg 0.565mg 3%
Белки 4.88g 3.74g 2%
Витамин E 0.36mg 2%
Мононенасыщенные жиры 3.014g 2.182g 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 21.46g 1.83g N/A
Сахар 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 64% 9% 7%
Белки: 4.88 г
Жиры: 15.22 г
Углеводы: 64.06 г
Вода: 9.31 г
Другое: 6.53 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше БелкиБелки +30.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +355.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +998.8%
Содержит больше ДругоеДругое +93.8%
Содержит больше ВодаВода +799.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.371 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.339 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried rosemary - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171333/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.