Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сушеный тимьян и Луковый порошок

Сравнить

Инфографика

Сушеный тимьян vs Луковый порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 567% 72% 4635% 287% 169% 86% 7.2% 1026% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 115% 87% 146% 197% 110% 138% 9.5% 170% 78%
Содержит больше МагнийМагний +94.7%
Содержит больше КальцийКальций +392.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3069.2%
Содержит больше МедьМедь +45.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.7%
Содержит больше МарганецМарганец +505.2%
Содержит больше КалийКалий +21%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.2%
Содержит больше СеленСелен +210.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 63% 150% 0% 128% 92% 93% 0% 127% 0% 4286% 206% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 0% 5.4% 0% 114% 18% 6% 44% 166% 0% 10% 48% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +113.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2670.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +398.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1438.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +41717.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +328.1%
Содержит больше ХолинХолин +11.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сушеный тимьян Луковый порошок DV% diff.
Железо 123.6mg 3.9mg 1496%
Витамин K 1714.5µg 4.1µg 1425%
Марганец 7.867mg 1.3mg 286%
Кальций 1890mg 384mg 151%
Клетчатка 37g 15.2g 87%
Витамин B9 274µg 64µg 53%
Витамин E 7.48mg 0.27mg 48%
Медь 0.86mg 0.59mg 30%
Витамин C 50mg 23.4mg 30%
Витамин B3 4.94mg 0.321mg 29%
Витамин B2 0.399mg 0.08mg 25%
Магний 220mg 113mg 25%
Витамин A 190µg 0µg 21%
Цинк 6.18mg 4.05mg 19%
Селен 4.6µg 14.3µg 18%
Фосфор 201mg 322mg 17%
Витамин B5 0.732mg 15%
Витамин B6 0.55mg 0.718mg 13%
Насыщенные жиры 2.73g 0.219g 11%
Жиры 7.43g 1.04g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.19g 0.31g 6%
Калий 814mg 985mg 5%
Углеводы 63.94g 79.12g 5%
Витамин B1 0.513mg 0.457mg 5%
Калорийность 276kcal 341kcal 3%
Белки 9.11g 10.41g 3%
Фруктоза 1.67g 2%
Холин 43.6mg 39mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.47g 0.202g 1%
Натрий 55mg 73mg 1%
Чистые углеводы 26.94g 63.92g N/A
Сахар 1.71g 6.63g N/A
Триптофан 0.186mg 0.06mg 0%
Треонин 0.252mg 0.14mg 0%
Изолейцин 0.468mg 0.14mg 0%
Лейцин 0.43mg 0.22mg 0%
Лизин 0.207mg 0.49mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.28mg 0%
Валин 0.502mg 0.17mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%
0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 7% 64% 8% 12%
Белки: 9.11 г
Жиры: 7.43 г
Углеводы: 63.94 г
Вода: 7.79 г
Другое: 11.73 г
10% 79% 5% 4%
Белки: 10.41 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 79.12 г
Вода: 5.39 г
Другое: 4.04 г
Содержит больше ЖирыЖиры +614.4%
Содержит больше ВодаВода +44.5%
Содержит больше ДругоеДругое +190.3%
Содержит больше БелкиБелки +14.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 11% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.19 г
30% 28% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.219 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.31 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +132.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +283.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сушеный тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170938/nutrients
  2. Луковый порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171327/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.