Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried thyme и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Dried thyme vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 567% 72% 4635% 287% 169% 86% 7.2% 1026% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше МагнийМагний +28.7%
Содержит больше КальцийКальций +326.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1172.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +419.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.2%
Содержит больше КалийКалий +63.3%
Содержит больше МедьМедь +54.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Содержит больше МарганецМарганец +62.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~4.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 63% 150% 0% 128% 92% 93% 0% 127% 0% 4286% 206% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +603.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +619.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +375%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +332.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89%
Содержит больше Витамин KВитамин K +947.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1511.8%
Содержит больше ХолинХолин +285.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried thyme Черный перец DV% diff.
Железо 123.6mg 9.71mg 1424%
Витамин K 1714.5µg 163.7µg 1292%
Марганец 7.867mg 12.753mg 212%
Кальций 1890mg 443mg 145%
Витамин B9 274µg 17µg 64%
Витамин C 50mg 0mg 56%
Медь 0.86mg 1.33mg 52%
Клетчатка 37g 25.3g 47%
Цинк 6.18mg 1.19mg 45%
Витамин E 7.48mg 1.04mg 43%
Витамин B1 0.513mg 0.108mg 34%
Витамин B5 1.399mg 28%
Витамин B3 4.94mg 1.143mg 24%
Витамин B6 0.55mg 0.291mg 20%
Витамин A 190µg 27µg 18%
Витамин B2 0.399mg 0.18mg 17%
Калий 814mg 1329mg 15%
Магний 220mg 171mg 12%
Насыщенные жиры 2.73g 1.392g 6%
Жиры 7.43g 3.26g 6%
Холин 43.6mg 11.3mg 6%
Фосфор 201mg 158mg 6%
Белки 9.11g 10.39g 3%
Натрий 55mg 20mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.19g 0.998g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.47g 0.739g 1%
Калорийность 276kcal 251kcal 1%
Селен 4.6µg 4.9µg 1%
Углеводы 63.94g 63.95g 0%
Чистые углеводы 26.94g 38.65g N/A
Сахар 1.71g 0.64g N/A
Триптофан 0.186mg 0.058mg 0%
Треонин 0.252mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.468mg 0.366mg 0%
Лейцин 0.43mg 1.014mg 0%
Лизин 0.207mg 0.244mg 0%
Метионин 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.502mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 7% 64% 8% 12%
Белки: 9.11 г
Жиры: 7.43 г
Углеводы: 63.94 г
Вода: 7.79 г
Другое: 11.73 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +127.9%
Содержит больше ДругоеДругое +18%
Содержит больше БелкиБелки +14.1%
Содержит больше ВодаВода +59.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.95g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 11% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.19 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried thyme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170938/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.