Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried thyme и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Dried thyme vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 567% 72% 4635% 287% 169% 86% 7.2% 1026% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит больше КальцийКальций +1602.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1013.5%
Содержит больше МедьМедь +162.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +467%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.8%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +111.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.4%
Содержит больше МарганецМарганец +261.1%
Содержит больше СеленСелен +21.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 63% 150% 0% 128% 92% 93% 0% 127% 0% 4286% 206% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +603.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +346.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +238.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +194.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +61.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried thyme Шафран (пряность) DV% diff.
Витамин K 1714.5µg 1429%
Железо 123.6mg 11.1mg 1406%
Марганец 7.867mg 28.408mg 893%
Кальций 1890mg 111mg 178%
Клетчатка 37g 3.9g 132%
Медь 0.86mg 0.328mg 59%
Витамин E 7.48mg 50%
Цинк 6.18mg 1.09mg 46%
Витамин B9 274µg 93µg 45%
Витамин B6 0.55mg 1.01mg 35%
Витамин C 50mg 80.8mg 34%
Витамин B1 0.513mg 0.115mg 33%
Калий 814mg 1724mg 27%
Витамин B3 4.94mg 1.46mg 22%
Витамин A 190µg 27µg 18%
Витамин B2 0.399mg 0.267mg 10%
Магний 220mg 264mg 10%
Холин 43.6mg 8%
Фосфор 201mg 252mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.19g 2.067g 6%
Белки 9.11g 11.43g 5%
Насыщенные жиры 2.73g 1.586g 5%
Натрий 55mg 148mg 4%
Калорийность 276kcal 310kcal 2%
Селен 4.6µg 5.6µg 2%
Жиры 7.43g 5.85g 2%
Углеводы 63.94g 65.37g 0%
Чистые углеводы 26.94g 61.47g N/A
Сахар 1.71g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.47g 0.429g 0%
Триптофан 0.186mg 0%
Треонин 0.252mg 0%
Изолейцин 0.468mg 0%
Лейцин 0.43mg 0%
Лизин 0.207mg 0%
Валин 0.502mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 7% 64% 8% 12%
Белки: 9.11 г
Жиры: 7.43 г
Углеводы: 63.94 г
Вода: 7.79 г
Другое: 11.73 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше ЖирыЖиры +27%
Содержит больше ДругоеДругое +115.2%
Содержит больше БелкиБелки +25.5%
Содержит больше ВодаВода +52.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~65.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 11% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.19 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.429g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried thyme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170938/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.