Сравнить продукты Рыба барабанщик и палтусы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1825% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +681.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5880% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +227.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +140.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 16.2µg | 46.8µg | 56% |
| Витамин B12 | 2.31µg | 0.96µg | 56% |
| Марганец | 0.897mg | 0.015mg | 38% |
| Медь | 0.297mg | 0.038mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.807g | 10.742g | 20% |
| Жиры | 6.32g | 17.74g | 18% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.288mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.485mg | 11% |
| Белки | 22.49g | 18.42g | 8% |
| Холестерин | 82mg | 59mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.207mg | 0.103mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.434g | 3.102g | 8% |
| Кальций | 77mg | 4mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.862mg | 1.923mg | 6% |
| Витамин A | 59µg | 18µg | 5% |
| Калорийность | 153kcal | 239kcal | 4% |
| Железо | 1.15mg | 0.85mg | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 1µg | 4% |
| Цинк | 0.85mg | 0.51mg | 3% |
| Фосфор | 231mg | 210mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.479g | 1.753g | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Магний | 38mg | 33mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.073mg | 1% |
| Калий | 353mg | 344mg | 0% |
| Натрий | 96mg | 103mg | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.986mg | 0.808mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.849mg | 0% |
| Лейцин | 1.828mg | 1.497mg | 0% |
| Лизин | 2.065mg | 1.692mg | 0% |
| Метионин | 0.666mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.878mg | 0.719mg | 0% |
| Валин | 1.159mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.662mg | 0.542mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0.674g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.368g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.185g | 0.114g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.49 г
Жиры:
6.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.94 г
Другое:
0.25 г
Белки:
18.42 г
Жиры:
17.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.88 г
Другое:
1.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +684% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.434 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.807 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.479 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.102 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.753 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +282.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.5% |
