Сравнить продукты Листья моринги и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +751.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +185.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +348% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +46.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +375.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +407.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +199.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +627.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +222.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 364% | |
| Витамин B6 | 1.2mg | 0.165mg | 80% |
| Железо | 4mg | 0.47mg | 44% |
| Витамин B2 | 0.66mg | 0.13mg | 41% |
| Витамин B9 | 40µg | 129µg | 22% |
| Марганец | 1.063mg | 0.658mg | 18% |
| Витамин C | 51.7mg | 35.3mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.257mg | 0.054mg | 17% |
| Витамин E | 2.26mg | 15% | |
| Витамин A | 378µg | 251µg | 14% |
| Белки | 9.4g | 3.02g | 13% |
| Фосфор | 112mg | 25mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.22mg | 0.742mg | 9% |
| Клетчатка | 2g | 4g | 8% |
| Медь | 0.105mg | 0.046mg | 7% |
| Кальций | 185mg | 232mg | 5% |
| Калий | 337mg | 213mg | 4% |
| Магний | 42mg | 27mg | 4% |
| Цинк | 0.6mg | 0.21mg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.125mg | 0.267mg | 3% |
| Калорийность | 64kcal | 32kcal | 2% |
| Селен | 0.9µg | 1.3µg | 1% |
| Углеводы | 8.28g | 5.42g | 1% |
| Жиры | 1.4g | 0.61g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.28g | 1.42g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 17mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0% | |
| Триптофан | 0.144mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.411mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.451mg | 0.1mg | 0% |
| Лейцин | 0.791mg | 0.151mg | 0% |
| Лизин | 0.537mg | 0.117mg | 0% |
| Метионин | 0.123mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.487mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 0.611mg | 0.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +211.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +129.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.9% |
