Сравнить продукты Листья моринги и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +62.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +78.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +213.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +148.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +830.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +150.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.65g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 64kcal | 70kcal |
|
| Белки | 9.4g | 3.75g |
|
| Жиры | 1.4g | 0.94g |
|
| Витамин C | 51.7mg | 31.8mg |
|
| 6.28g | 6.89g |
|
|
| Углеводы | 8.28g | 14.89g |
|
| Магний | 42mg | 80mg |
|
| Кальций | 185mg | 243mg |
|
| Калий | 337mg | 569mg |
|
| Железо | 4mg | 5.08mg |
|
| Клетчатка | 2g | 8g |
|
| Медь | 0.105mg | 0.329mg |
|
| Цинк | 0.6mg | 1.11mg |
|
| Фосфор | 112mg | 73mg |
|
| Натрий | 9mg | 31mg |
|
| Витамин A | 7564IU | 4248IU |
|
| Витамин A | 378µg | 212µg |
|
| Марганец | 1.063mg | 1.176mg |
|
| Селен | 0.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.257mg | 0.082mg |
|
| Витамин B2 | 0.66mg | 0.266mg |
|
| Витамин B3 | 2.22mg | 1.706mg |
|
| Витамин B5 | 0.125mg | 0.338mg |
|
| Витамин B6 | 1.2mg | 0.129mg |
|
| Витамин B9 | 40µg | 114µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.246g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g |
|
|
| Триптофан | 0.144mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.411mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.451mg | 0.154mg |
|
| Лейцин | 0.791mg | 0.281mg |
|
| Лизин | 0.537mg | 0.161mg |
|
| Метионин | 0.123mg | 0.053mg |
|
| Фенилаланин | 0.487mg | 0.191mg |
|
| Валин | 0.611mg | 0.187mg |
|
| Гистидин | 0.196mg | 0.075mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
47%
Итоговая оценка минералов
51%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Листья моринги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Листья моринги содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.246g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Листья моринги ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Листья моринги дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Листья моринги более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)