Сравнить продукты Листья моринги и пшеничная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +1221.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +409.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +338.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3533.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +804.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +222.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +913.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.2mg | 0.372mg | 64% |
| Селен | 0.9µg | 32.7µg | 58% |
| Витамин C | 51.7mg | 0mg | 57% |
| Медь | 0.105mg | 0.535mg | 48% |
| Витамин B2 | 0.66mg | 0.073mg | 45% |
| Витамин A | 378µg | 42% | |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Фосфор | 112mg | 285mg | 25% |
| Витамин B3 | 2.22mg | 6.02mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.125mg | 1.267mg | 23% |
| Углеводы | 8.28g | 75.12g | 22% |
| Магний | 42mg | 119mg | 18% |
| Цинк | 0.6mg | 2.63mg | 18% |
| Кальций | 185mg | 14mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 17% | |
| Калорийность | 64kcal | 382kcal | 16% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | 15% | |
| Витамин B1 | 0.257mg | 0.413mg | 13% |
| Клетчатка | 2g | 3.5g | 6% |
| Жиры | 1.4g | 4.25g | 4% |
| Белки | 9.4g | 10.75g | 3% |
| Калий | 337mg | 224mg | 3% |
| Марганец | 1.063mg | 1.002mg | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.044g | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 2% | |
| Железо | 4mg | 3.94mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Витамин B9 | 40µg | 42µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 15g | 2.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 68kcal | 355kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 156g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6.6 | N/A | |
| Чистые углеводы | 6.28g | 71.62g | N/A |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 4mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.002g | N/A |
| Триптофан | 0.144mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.411mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.451mg | 0.473mg | 0% |
| Лейцин | 0.791mg | 1.537mg | 0% |
| Лизин | 0.537mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.123mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.487mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.611mg | 0.584mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.257mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +807.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +203.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +807.2% |
