Сравнить продукты Листья моринги и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +137.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +158.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +613.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +334.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +143.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +543.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +172.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +184% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +318.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +150% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.36г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 64kcal | 131kcal |
|
| Белки | 9.4g | 3.31g |
|
| Жиры | 1.4g | 5.86g |
|
| Витамин C | 51.7mg | 21.8mg |
|
| 6.28g | 6.6g |
|
|
| Углеводы | 8.28g | 20.7g |
|
| Магний | 42mg | 91mg |
|
| Кальций | 185mg | 317mg |
|
| Калий | 337mg | 668mg |
|
| Железо | 4mg | 6.65mg |
|
| Клетчатка | 2g | 14.1g |
|
| Медь | 0.105mg | 0.301mg |
|
| Цинк | 0.6mg | 0.93mg |
|
| Фосфор | 112mg | 66mg |
|
| Натрий | 9mg | 26mg |
|
| Витамин A | 7564IU | 2924IU |
|
| Витамин A, RAE | 378µg | 146µg |
|
| Марганец | 1.063mg | 0.96mg |
|
| Селен | 0.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.257mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 0.66mg | 0.152mg |
|
| Витамин B3 | 2.22mg | 0.912mg |
|
| Витамин B5 | 0.125mg | 0.804mg |
|
| Витамин B6 | 1.2mg | 0.336mg |
|
| Витамин B9 | 40µg | 109µg |
|
| Насыщенные жиры | 2.838g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g |
|
|
| Триптофан | 0.144mg | 0.051mg |
|
| Треонин | 0.411mg | 0.136mg |
|
| Изолейцин | 0.451mg | 0.136mg |
|
| Лейцин | 0.791mg | 0.249mg |
|
| Лизин | 0.537mg | 0.143mg |
|
| Метионин | 0.123mg | 0.047mg |
|
| Фенилаланин | 0.487mg | 0.169mg |
|
| Валин | 0.611mg | 0.165mg |
|
| Гистидин | 0.196mg | 0.066mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
40%
Итоговая оценка минералов
51%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Листья моринги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Листья моринги содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.838g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Листья моринги ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Листья моринги дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Листья моринги более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)