Сравнить продукты Масло и маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +380% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +70% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +287.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1228.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 50.489g | 15.189g | 160% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.01g | 24.302g | 142% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | 21.522g | 114% |
| Холестерин | 215mg | 0mg | 72% |
| Витамин K | 7µg | 93µg | 72% |
| Витамин E | 2.32mg | 9mg | 45% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.43g | 38.877g | 39% |
| Omega-3 - ALA | 0.315g | 20% | |
| Витамин A | 684µg | 819µg | 15% |
| Фосфор | 24mg | 5mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.1µg | 3% |
| Кальций | 24mg | 3mg | 2% |
| Медь | 0.016mg | 0mg | 2% |
| Селен | 1µg | 0µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 2% | |
| Белки | 0.85g | 0.16g | 1% |
| Жиры | 81.11g | 80.71g | 1% |
| Железо | 0.02mg | 0.06mg | 1% |
| Цинк | 0.09mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 1µg | 1% |
| Холин | 18.8mg | 12.4mg | 1% |
| Калорийность | 717kcal | 717kcal | 0% |
| Вес 100 калорий | 14g | 14g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.52 | 4.2 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 0.7g | N/A |
| Углеводы | 0.06g | 0.7g | 0% |
| Магний | 2mg | 3mg | 0% |
| Калий | 24mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0.06g | 0g | N/A |
| Натрий | 11mg | 2mg | 0% |
| Марганец | 0.004mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.037mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.042mg | 0.023mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.009mg | 0% |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.038mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.083mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.057mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +431.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1066.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~80.71g
Одинаковое количество вещества
Вода
~16.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +707.4% |
