Сравнить продукты Эдамамэ и Консервированный перец пименто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +966.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +950% |
| Содержит больше КалийКалий | +175.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +604.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +621.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +894.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1013% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1076.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3850% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +221.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5083.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +793.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1291.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +790.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.91 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
8.91 г
Вода:
72.77 г
Другое:
1.21 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +982.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1633.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.282 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.156 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6310% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1239.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 121kcal | 23kcal |
|
| Белки | 11.91g | 1.1g |
|
| Жиры | 5.2g | 0.3g |
|
| Витамин C | 6.1mg | 84.9mg |
|
| 3.71g | 3.2g |
|
|
| Углеводы | 8.91g | 5.1g |
|
| Магний | 64mg | 6mg |
|
| Кальций | 63mg | 6mg |
|
| Калий | 436mg | 158mg |
|
| Железо | 2.27mg | 1.68mg |
|
| Сахар | 2.18g | 2.71g |
|
| Клетчатка | 5.2g | 1.9g |
|
| Медь | 0.345mg | 0.049mg |
|
| Цинк | 1.37mg | 0.19mg |
|
| Крахмал | 1.51g |
|
|
| Фосфор | 169mg | 17mg |
|
| Натрий | 6mg | 14mg |
|
| Витамин A | 298IU | 2655IU |
|
| Витамин A | 15µg | 133µg |
|
| Витамин E | 0.68mg | 0.69mg |
|
| Марганец | 1.024mg | 0.092mg |
|
| Селен | 0.8µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.017mg |
|
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.915mg | 0.615mg |
|
| Витамин B5 | 0.395mg | 0.01mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.215mg |
|
| Витамин K | 26.7µg | 8.3µg |
|
| Витамин B9 | 311µg | 6µg |
|
| Транс-жиры | 0.009g | 0g |
|
| Холин | 56.3mg | 6.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.62g | 0.045g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.282g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.156g | 0.161g |
|
| Триптофан | 0.126mg | 0.014mg |
|
| Треонин | 0.331mg | 0.04mg |
|
| Изолейцин | 0.3mg | 0.036mg |
|
| Лейцин | 0.745mg | 0.058mg |
|
| Лизин | 0.745mg | 0.049mg |
|
| Метионин | 0.141mg | 0.013mg |
|
| Фенилаланин | 0.488mg | 0.034mg |
|
| Валин | 0.324mg | 0.046mg |
|
| Гистидин | 0.267mg | 0.022mg |
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| 0.358g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.789g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
43%
Итоговая оценка минералов
55%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдамамэ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эдамамэ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эдамамэ ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эдамамэ дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эдамамэ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.575g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах