Сравнить продукты Edamame и Перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+950%
Содержит
больше
Железо
+35.1%
Содержит
больше
Магний
+966.7%
Содержит
больше
Фосфор
+894.1%
Содержит
больше
Калий
+175.9%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Цинк
+621.1%
Содержит
больше
Медь
+604.1%
Содержит
больше
Марганец
+1013%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Кальций
+950%
Содержит
больше
Железо
+35.1%
Содержит
больше
Магний
+966.7%
Содержит
больше
Фосфор
+894.1%
Содержит
больше
Калий
+175.9%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Цинк
+621.1%
Содержит
больше
Медь
+604.1%
Содержит
больше
Марганец
+1013%
Содержит
больше
Селен
+300%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1076.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+3850%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5083.3%
Содержит
больше
Витамин K
+221.7%
Содержит
больше
Витамин A
+790.9%
Содержит
больше
Витамин C
+1291.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+115%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.69
Содержит
больше
Витамин B1
+1076.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+3850%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5083.3%
Содержит
больше
Витамин K
+221.7%
Содержит
больше
Витамин A
+790.9%
Содержит
больше
Витамин C
+1291.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+115%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.69
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+982.7%
Содержит
больше
Жиры
+1633.3%
Содержит
больше
Углеводы
+74.7%
Содержит
больше
Другое
+202.5%
Содержит
больше
Вода
+27.9%
Содержит
больше
Белки
+982.7%
Содержит
больше
Жиры
+1633.3%
Содержит
больше
Углеводы
+74.7%
Содержит
больше
Другое
+202.5%
Содержит
больше
Вода
+27.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6310%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1239.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6310%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1239.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.71g | 3.2g |
|
|
| Белки | 11.91g | 1.1g |
|
| Жиры | 5.2g | 0.3g |
|
| Углеводы | 8.91g | 5.1g |
|
| Калорийность | 121kcal | 23kcal |
|
| Крахмал | 1.51g |
|
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| Сахар | 2.18g | 2.71g |
|
| Клетчатка | 5.2g | 1.9g |
|
| Кальций | 63mg | 6mg |
|
| Железо | 2.27mg | 1.68mg |
|
| Магний | 64mg | 6mg |
|
| Фосфор | 169mg | 17mg |
|
| Калий | 436mg | 158mg |
|
| Натрий | 6mg | 14mg |
|
| Цинк | 1.37mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.345mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 1.024mg | 0.092mg |
|
| Селен | 0.8µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 298IU | 2655IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 133µg |
|
| Витамин E | 0.68mg | 0.69mg |
|
| Витамин C | 6.1mg | 84.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.017mg |
|
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.915mg | 0.615mg |
|
| Витамин B5 | 0.395mg | 0.01mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.215mg |
|
| Витамин B9, общий | 311µg | 6µg |
|
| Витамин K | 26.7µg | 8.3µg |
|
| Триптофан | 0.126mg | 0.014mg |
|
| Треонин | 0.331mg | 0.04mg |
|
| Изолейцин | 0.3mg | 0.036mg |
|
| Лейцин | 0.745mg | 0.058mg |
|
| Лизин | 0.745mg | 0.049mg |
|
| Метионин | 0.141mg | 0.013mg |
|
| Фенилаланин | 0.488mg | 0.034mg |
|
| Валин | 0.324mg | 0.046mg |
|
| Гистидин | 0.267mg | 0.022mg |
|
| Транс-жиры | 0.009g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.62g | 0.045g |
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.282g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.156g | 0.161g |
|
| 0.002g |
|
||
| 1.789g |
|
||
| 0.358g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
47%
Итоговая оценка минералов
55%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.575g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Edamame содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Edamame содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Edamame ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Edamame дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Edamame более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах