Сравнить продукты Эдамамэ и Перец стручковый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +540% |
| Содержит больше КальцийКальций | +530% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +567.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +422.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +953.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +745% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +739.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +453.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +299% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +260.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3010% |
| Содержит больше ХолинХолин | +923.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1218% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 6.1mg | 80.4mg | 83% |
| Витамин B9 | 311µg | 10µg | 75% |
| Марганец | 1.024mg | 0.122mg | 39% |
| Медь | 0.345mg | 0.066mg | 31% |
| Железо | 2.27mg | 0.34mg | 24% |
| Белки | 11.91g | 0.86g | 22% |
| Фосфор | 169mg | 20mg | 21% |
| Витамин K | 26.7µg | 7.4µg | 16% |
| Клетчатка | 5.2g | 1.7g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.156g | 0.062g | 14% |
| Магний | 64mg | 10mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.057mg | 12% |
| Цинк | 1.37mg | 0.13mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.224mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.028mg | 10% |
| Холин | 56.3mg | 5.5mg | 9% |
| Калий | 436mg | 175mg | 8% |
| Жиры | 5.2g | 0.17g | 8% |
| Витамин B5 | 0.395mg | 0.099mg | 6% |
| Кальций | 63mg | 10mg | 5% |
| Калорийность | 121kcal | 20kcal | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.62g | 0.058g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.282g | 0.008g | 3% |
| Витамин B3 | 0.915mg | 0.48mg | 3% |
| Витамин E | 0.68mg | 0.37mg | 2% |
| Селен | 0.8µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0.12g | 1.12g | 1% |
| Крахмал | 1.51g | 0g | 1% |
| Углеводы | 8.91g | 4.64g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.71g | 2.94g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 2.4g | N/A |
| Натрий | 6mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 15µg | 18µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.126mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.3mg | 0.024mg | 0% |
| Лейцин | 0.745mg | 0.036mg | 0% |
| Лизин | 0.745mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.141mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.488mg | 0.092mg | 0% |
| Валин | 0.324mg | 0.036mg | 0% |
| Гистидин | 0.267mg | 0.01mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.358g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.789g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.91 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
8.91 г
Вода:
72.77 г
Другое:
1.21 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1284.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2958.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175% |
| Содержит больше ВодаВода | +29% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.282 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.156 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15925% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3377.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.51 г
Сахароза:
1.12 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
1.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +918.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +833.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
