Сравнить продукты Edamame и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+34%
Содержит
больше
Фосфор
+21.6%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Цинк
+75.6%
Содержит
больше
Марганец
+119.7%
Содержит
больше
Железо
+18.1%
Содержит
больше
Магний
+26.6%
Содержит
больше
Калий
+258.9%
Содержит
больше
Медь
+37.1%
Содержит
больше
Селен
+275%
Содержит
больше
Кальций
+34%
Содержит
больше
Фосфор
+21.6%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Цинк
+75.6%
Содержит
больше
Марганец
+119.7%
Содержит
больше
Железо
+18.1%
Содержит
больше
Магний
+26.6%
Содержит
больше
Калий
+258.9%
Содержит
больше
Медь
+37.1%
Содержит
больше
Селен
+275%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1252.2%
Содержит
больше
Витамин A
+331.5%
Содержит
больше
Витамин C
+1568.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+147.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+296.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+219%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.193
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1252.2%
Содержит
больше
Витамин A
+331.5%
Содержит
больше
Витамин C
+1568.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+147.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+296.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+219%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.193
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+135.4%
Содержит
больше
Вода
+35.2%
Содержит
больше
Жиры
+170.8%
Содержит
больше
Углеводы
+161.8%
Содержит
больше
Другое
+205.8%
Белки:
11.91 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
8.91 г
Вода:
72.77 г
Другое:
1.21 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Содержит
больше
Белки
+135.4%
Содержит
больше
Вода
+35.2%
Содержит
больше
Жиры
+170.8%
Содержит
больше
Углеводы
+161.8%
Содержит
больше
Другое
+205.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+575.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.06
Насыщенные жиры:
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
1.282 г
Полиненасыщенные жиры:
2.156 г
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+575.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.06
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.71g | 17.53g |
|
|
| Белки | 11.91g | 5.06g |
|
| Жиры | 5.2g | 14.08g |
|
| Углеводы | 8.91g | 23.33g |
|
| Калорийность | 121kcal | 213kcal |
|
| Крахмал | 1.51g |
|
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| Сахар | 2.18g |
|
|
| Клетчатка | 5.2g | 5.8g |
|
| Кальций | 63mg | 47mg |
|
| Железо | 2.27mg | 2.68mg |
|
| Магний | 64mg | 81mg |
|
| Фосфор | 169mg | 139mg |
|
| Калий | 436mg | 1565mg |
|
| Натрий | 6mg | 266mg |
|
| Цинк | 1.37mg | 0.78mg |
|
| Медь | 0.345mg | 0.473mg |
|
| Марганец | 1.024mg | 0.466mg |
|
| Селен | 0.8µg | 3µg |
|
| Витамин A | 298IU | 1286IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 64µg |
|
| Витамин E | 0.68mg |
|
|
| Витамин C | 6.1mg | 101.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.383mg |
|
| Витамин B3 | 0.915mg | 3.63mg |
|
| Витамин B5 | 0.395mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.319mg |
|
| Витамин B9, общий | 311µg | 23µg |
|
| Витамин K | 26.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.126mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.331mg | 0.128mg |
|
| Изолейцин | 0.3mg | 0.121mg |
|
| Лейцин | 0.745mg | 0.185mg |
|
| Лизин | 0.745mg | 0.186mg |
|
| Метионин | 0.141mg | 0.044mg |
|
| Фенилаланин | 0.488mg | 0.131mg |
|
| Валин | 0.324mg | 0.13mg |
|
| Гистидин | 0.267mg | 0.077mg |
|
| Транс-жиры | 0.009g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.62g | 1.893g |
|
| 0.003g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 1.282g | 8.663g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.156g | 2.06g |
|
| 0.002g |
|
||
| 1.789g |
|
||
| 0.358g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
62%
Итоговая оценка минералов
55%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Edamame содержит меньше вещества Натрий (Разница - 260mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Edamame содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.273g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Edamame ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Edamame дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах