Сравнить продукты Эдамамэ и Горох посевной
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +64.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
Содержит больше КалийКалий | +60.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.4% |
Содержит больше МедьМедь | +99.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +15.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +44.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +95% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Содержит больше СеленСелен | +137.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +385.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +393.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +89.6% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +132.8% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38634.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B5 | 0.395mg | 153mg | 3052% |
Витамин B9 | 311µg | 63µg | 62% |
Марганец | 1.024mg | 0.525mg | 22% |
Медь | 0.345mg | 0.173mg | 19% |
Полиненасыщенные жиры | 2.156g | 0.102g | 14% |
Белки | 11.91g | 5.36g | 13% |
Витамин C | 6.1mg | 14.2mg | 9% |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.216mg | 9% |
Железо | 2.27mg | 1.54mg | 9% |
Жиры | 5.2g | 0.22g | 8% |
Фосфор | 169mg | 117mg | 7% |
Витамин B3 | 0.915mg | 2.021mg | 7% |
Магний | 64mg | 39mg | 6% |
Холин | 56.3mg | 29.7mg | 5% |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.259mg | 5% |
Калий | 436mg | 271mg | 5% |
Кальций | 63mg | 27mg | 4% |
Витамин E | 0.68mg | 0.14mg | 4% |
Витамин A | 15µg | 40µg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 1.282g | 0.019g | 3% |
Насыщенные жиры | 0.62g | 0.039g | 3% |
Калорийность | 121kcal | 84kcal | 2% |
Селен | 0.8µg | 1.9µg | 2% |
Цинк | 1.37mg | 1.19mg | 2% |
Углеводы | 8.91g | 15.63g | 2% |
Крахмал | 1.51g | 1% | |
Витамин K | 26.7µg | 25.9µg | 1% |
Клетчатка | 5.2g | 5.5g | 1% |
Чистые углеводы | 3.71g | 10.13g | N/A |
Сахар | 2.18g | 5.93g | N/A |
Натрий | 6mg | 3mg | 0% |
Витамин B2 | 0.155mg | 0.149mg | 0% |
Транс-жиры | 0.009g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.126mg | 0.037mg | 0% |
Треонин | 0.331mg | 0.201mg | 0% |
Изолейцин | 0.3mg | 0.193mg | 0% |
Лейцин | 0.745mg | 0.32mg | 0% |
Лизин | 0.745mg | 0.314mg | 0% |
Метионин | 0.141mg | 0.081mg | 0% |
Фенилаланин | 0.488mg | 0.198mg | 0% |
Валин | 0.324mg | 0.232mg | 0% |
Гистидин | 0.267mg | 0.105mg | 0% |
Фруктоза | 0.12g | 0.41g | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
0.358g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.789g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.91 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
8.91 г
Вода:
72.77 г
Другое:
1.21 г
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Содержит больше БелкиБелки | +122.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2263.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +31.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.282 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.156 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6647.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2013.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.51 г
Сахароза:
1.12 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.22 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.41 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.18 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +427.8% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +366.1% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +241.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g