Сравнить продукты Эдамамэ и Лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +540% |
| Содержит больше КальцийКальций | +173.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +198.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +981% |
| Содержит больше МедьМедь | +784.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +705.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +482.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +693.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +474.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +688.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +221.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6575% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1536.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +823% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 311µg | 19µg | 73% |
| Марганец | 1.024mg | 0.129mg | 39% |
| Медь | 0.345mg | 0.039mg | 34% |
| Железо | 2.27mg | 0.21mg | 26% |
| Белки | 11.91g | 1.1g | 22% |
| Витамин K | 26.7µg | 0.4µg | 22% |
| Фосфор | 169mg | 29mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.156g | 0.017g | 14% |
| Клетчатка | 5.2g | 1.7g | 14% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.046mg | 13% |
| Магний | 64mg | 10mg | 13% |
| Цинк | 1.37mg | 0.17mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.027mg | 10% |
| Калий | 436mg | 146mg | 9% |
| Холин | 56.3mg | 6.1mg | 9% |
| Жиры | 5.2g | 0.1g | 8% |
| Витамин B5 | 0.395mg | 0.123mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.915mg | 0.116mg | 5% |
| Калорийность | 121kcal | 40kcal | 4% |
| Витамин E | 0.68mg | 0.02mg | 4% |
| Кальций | 63mg | 23mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.62g | 0.042g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.282g | 0.013g | 3% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.12mg | 2% |
| Фруктоза | 0.12g | 1.29g | 1% |
| Крахмал | 1.51g | 0g | 1% |
| Витамин C | 6.1mg | 7.4mg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 0.5µg | 1% |
| Углеводы | 8.91g | 9.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.71g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 4.24g | N/A |
| Натрий | 6mg | 4mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.126mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.3mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 0.745mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.745mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.141mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.488mg | 0.025mg | 0% |
| Валин | 0.324mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.267mg | 0.014mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.358g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.789g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.91 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
8.91 г
Вода:
72.77 г
Другое:
1.21 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +982.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +245.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.282 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.156 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9761.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12582.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.51 г
Сахароза:
1.12 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.99 г
Глюкоза:
1.97 г
Фруктоза:
1.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +13.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +975% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
