Сравнить продукты Эдамамэ и Репа (корнеплод турнепса)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +481.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +656.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +305.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +407.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +525.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +664.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +416.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1973.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +407.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +244.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 311µg | 15µg | 74% |
| Марганец | 1.024mg | 0.134mg | 39% |
| Медь | 0.345mg | 0.085mg | 29% |
| Железо | 2.27mg | 0.3mg | 25% |
| Белки | 11.91g | 0.9g | 22% |
| Витамин K | 26.7µg | 0.1µg | 22% |
| Фосфор | 169mg | 27mg | 20% |
| Витамин C | 6.1mg | 21mg | 17% |
| Клетчатка | 5.2g | 1.8g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.156g | 0.053g | 14% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.04mg | 13% |
| Магний | 64mg | 11mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.03mg | 10% |
| Цинк | 1.37mg | 0.27mg | 10% |
| Холин | 56.3mg | 11.1mg | 8% |
| Жиры | 5.2g | 0.1g | 8% |
| Калий | 436mg | 191mg | 7% |
| Калорийность | 121kcal | 28kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.395mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин E | 0.68mg | 0.03mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.62g | 0.011g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.282g | 0.006g | 3% |
| Витамин B3 | 0.915mg | 0.4mg | 3% |
| Натрий | 6mg | 67mg | 3% |
| Кальций | 63mg | 30mg | 3% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.09mg | 1% |
| Крахмал | 1.51g | 1% | |
| Углеводы | 8.91g | 6.43g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.71g | 4.63g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 3.8g | N/A |
| Селен | 0.8µg | 0.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.126mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.3mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.745mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 0.745mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.141mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.488mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.324mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.267mg | 0.014mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.358g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.789g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.91 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
8.91 г
Вода:
72.77 г
Другое:
1.21 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1223.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.282 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.156 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21266.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3967.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
