Сравнить продукты Эдамамэ и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +326.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +425% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +808% |
| Содержит больше МедьМедь | +650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +878.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +550% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +955.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1051.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +650.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1844.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +261.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +426.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +319% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1208.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1305.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +26% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4320.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1825% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2091.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 121kcal | 29kcal |
|
| Белки | 11.91g | 0.91g |
|
| Жиры | 5.2g | 0.37g |
|
| Витамин C | 6.1mg | 118.6mg |
|
| 3.71g | 3.7g |
|
|
| Углеводы | 8.91g | 6.5g |
|
| Магний | 64mg | 15mg |
|
| Кальций | 63mg | 12mg |
|
| Калий | 436mg | 248mg |
|
| Железо | 2.27mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 2.18g | 4.12g |
|
| Клетчатка | 5.2g | 2.8g |
|
| Медь | 0.345mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 1.37mg | 0.14mg |
|
| Крахмал | 1.51g |
|
|
| Фосфор | 169mg | 26mg |
|
| Натрий | 6mg | 3mg |
|
| Витамин A | 298IU | 1078IU |
|
| Витамин A | 15µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.68mg | 3.58mg |
|
| Марганец | 1.024mg | 0.097mg |
|
| Селен | 0.8µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.915mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.395mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.419mg |
|
| Витамин K | 26.7µg | 18.5µg |
|
| Витамин B9 | 311µg | 27µg |
|
| Транс-жиры | 0.009g | 0g |
|
| Холин | 56.3mg | 7.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.62g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.282g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.156g | 0.112g |
|
| Триптофан | 0.126mg |
|
|
| Треонин | 0.331mg |
|
|
| Изолейцин | 0.3mg |
|
|
| Лейцин | 0.745mg |
|
|
| Лизин | 0.745mg |
|
|
| Метионин | 0.141mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.488mg |
|
|
| Валин | 0.324mg |
|
|
| Гистидин | 0.267mg |
|
|
| Фруктоза | 0.12g | 2.63g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| 0.358g | 0.05g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.789g | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
59%
Итоговая оценка минералов
55%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдамамэ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эдамамэ ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эдамамэ дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эдамамэ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.528g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах