Сравнить продукты Эдамамэ и Ямс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +336.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +127% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +585% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +244.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +176% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +453.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1060.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1843.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +247.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +98.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 311µg | 16µg | 74% |
| Марганец | 1.024mg | 0.371mg | 28% |
| Железо | 2.27mg | 0.52mg | 22% |
| Белки | 11.91g | 1.49g | 21% |
| Медь | 0.345mg | 0.152mg | 21% |
| Витамин K | 26.7µg | 2.3µg | 20% |
| Фосфор | 169mg | 49mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.156g | 0.06g | 14% |
| Цинк | 1.37mg | 0.2mg | 11% |
| Магний | 64mg | 18mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.228mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.028mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.095mg | 9% |
| Жиры | 5.2g | 0.14g | 8% |
| Калий | 436mg | 670mg | 7% |
| Витамин C | 6.1mg | 12.1mg | 7% |
| Холин | 56.3mg | 16.2mg | 7% |
| Углеводы | 8.91g | 27.48g | 6% |
| Клетчатка | 5.2g | 3.9g | 5% |
| Кальций | 63mg | 14mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.62g | 0.029g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.282g | 0.005g | 3% |
| Витамин B5 | 0.395mg | 0.311mg | 2% |
| Витамин E | 0.68mg | 0.34mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.915mg | 0.552mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 6µg | 1% |
| Крахмал | 1.51g | 1% | |
| Калорийность | 121kcal | 116kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.71g | 23.58g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 0.49g | N/A |
| Натрий | 6mg | 8mg | 0% |
| Селен | 0.8µg | 0.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.126mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 0.3mg | 0.05mg | 0% |
| Лейцин | 0.745mg | 0.094mg | 0% |
| Лизин | 0.745mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.141mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.488mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0.324mg | 0.06mg | 0% |
| Гистидин | 0.267mg | 0.033mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.358g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.789g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +699.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3614.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25540% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3493.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
