Сравнить продукты Egg bread и Angel food cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+484.6%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Калий
+23.7%
Содержит
меньше
Натрий
-49.3%
Содержит
больше
Цинк
+1028.6%
Содержит
больше
Медь
+107.7%
Содержит
больше
Марганец
+488.2%
Содержит
больше
Селен
+312.3%
Содержит
больше
Кальций
+50.5%
Содержит
больше
Фосфор
+205.7%
Содержит
больше
Железо
+484.6%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Калий
+23.7%
Содержит
меньше
Натрий
-49.3%
Содержит
больше
Цинк
+1028.6%
Содержит
больше
Медь
+107.7%
Содержит
больше
Марганец
+488.2%
Содержит
больше
Селен
+312.3%
Содержит
больше
Кальций
+50.5%
Содержит
больше
Фосфор
+205.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+329.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+449%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+106.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+329.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+449%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+106.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+61%
Содержит
больше
Жиры
+650%
Содержит
больше
Углеводы
+20.9%
Содержит
больше
Другое
+15%
Одинаковое количество вещества Вода - 33.2
Белки:
9.5 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
47.8 г
Вода:
34.7 г
Другое:
2 г
Белки:
5.9 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
57.8 г
Вода:
33.2 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Белки
+61%
Содержит
больше
Жиры
+650%
Содержит
больше
Углеводы
+20.9%
Содержит
больше
Другое
+15%
Одинаковое количество вещества Вода - 33.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3142.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+201.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.4%
Насыщенные жиры:
1.593 г
Мононенасыщенные жиры:
2.302 г
Полиненасыщенные жиры:
1.106 г
Насыщенные жиры:
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
0.071 г
Полиненасыщенные жиры:
0.367 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3142.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+201.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
45.5g | 56.3g | ||
Белки | 9.5g | 5.9g | |
Жиры | 6g | 0.8g | |
Углеводы | 47.8g | 57.8g | |
Калорийность | 287kcal | 258kcal | |
Сахар | 1.78g | ||
Клетчатка | 2.3g | 1.5g | |
Кальций | 93mg | 140mg | |
Железо | 3.04mg | 0.52mg | |
Магний | 19mg | 12mg | |
Фосфор | 106mg | 324mg | |
Калий | 115mg | 93mg | |
Натрий | 380mg | 749mg | |
Цинк | 0.79mg | 0.07mg | |
Медь | 0.162mg | 0.078mg | |
Марганец | 0.5mg | 0.085mg | |
Селен | 30.1µg | 7.3µg | |
Витамин A | 211IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 63µg | 0µg | |
Витамин E | 0.26mg | ||
Витамин D | 16IU | ||
Витамин D | 0.4µg | ||
Витамин B1 | 0.438mg | 0.102mg | |
Витамин B2 | 0.436mg | 0.491mg | |
Витамин B3 | 4.848mg | 0.883mg | |
Витамин B5 | 0.282mg | 0.198mg | |
Витамин B6 | 0.064mg | 0.031mg | |
Витамин B9, общий | 105µg | 35µg | |
Витамин B12 | 0.1µg | 0.06µg | |
Витамин K | 0.9µg | ||
Триптофан | 0.112mg | 0.075mg | |
Треонин | 0.306mg | 0.248mg | |
Изолейцин | 0.394mg | 0.312mg | |
Лейцин | 0.692mg | 0.481mg | |
Лизин | 0.311mg | 0.364mg | |
Метионин | 0.189mg | 0.183mg | |
Фенилаланин | 0.475mg | 0.334mg | |
Валин | 0.443mg | 0.354mg | |
Гистидин | 0.21mg | 0.131mg | |
Холестерин | 51mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 1.593g | 0.121g | |
0.012g | |||
0.001g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.302g | 0.071g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.106g | 0.367g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
17%
Итоговая оценка минералов
57%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Egg bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Egg bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Angel food cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Angel food cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Angel food cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.472g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Angel food cake ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна