Сравнить продукты Egg bread и Bread stuffing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73% |
| Содержит больше МагнийМагний | +110.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +477.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.5 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
47.8 г
Вода:
34.7 г
Другое:
2 г
Белки:
11 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
76.2 г
Вода:
4.2 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +726.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.593 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.106 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.845 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.493 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.713 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 380mg | 1405mg | 45% |
| Селен | 30.1µg | 48µg | 33% |
| Холестерин | 51mg | 1mg | 17% |
| Витамин B9 | 105µg | 168µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.438mg | 0.596mg | 13% |
| Холин | 84.3mg | 14.6mg | 13% |
| Железо | 3.04mg | 3.81mg | 10% |
| Углеводы | 47.8g | 76.2g | 9% |
| Медь | 0.162mg | 0.238mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.152mg | 7% |
| Витамин A | 63µg | 0µg | 7% |
| Витамин B3 | 4.848mg | 5.766mg | 6% |
| Фосфор | 106mg | 141mg | 5% |
| Калорийность | 287kcal | 386kcal | 5% |
| Магний | 19mg | 40mg | 5% |
| Жиры | 6g | 3.4g | 4% |
| Калий | 115mg | 246mg | 4% |
| Марганец | 0.5mg | 0.594mg | 4% |
| Клетчатка | 2.3g | 3.2g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.106g | 0.713g | 3% |
| Белки | 9.5g | 11g | 3% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.02µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.593g | 0.845g | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.302g | 1.493g | 2% |
| Витамин B2 | 0.436mg | 0.404mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.398mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Цинк | 0.79mg | 0.93mg | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.38mg | 1% |
| Чистые углеводы | 45.5g | 73g | N/A |
| Кальций | 93mg | 97mg | 0% |
| Сахар | 1.78g | 8.27g | N/A |
| Витамин K | 0.9µg | 1.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.112mg | 0.139mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.329mg | 0% |
| Изолейцин | 0.394mg | 0.404mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 0.774mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.317mg | 0% |
| Метионин | 0.189mg | 0.193mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.475mg | 0.553mg | 0% |
| Валин | 0.443mg | 0.464mg | 0% |
| Гистидин | 0.21mg | 0.251mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.012g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
43%
Итоговая оценка минералов
57%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1025mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Egg bread ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread stuffing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread stuffing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.748g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах