Сравнить продукты Egg bread и Ladyfingers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +97.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +322% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +142.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +295.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +650% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.5 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
47.8 г
Вода:
34.7 г
Другое:
2 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +77.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.593 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.106 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 287kcal | 365kcal |
|
| Белки | 9.5g | 10.6g |
|
| Жиры | 6g | 9.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.7mg |
|
| 45.5g | 58.7g |
|
|
| Углеводы | 47.8g | 59.7g |
|
| Холестерин | 51mg | 221mg |
|
| Витамин D | 16IU | 22IU |
|
| Магний | 19mg | 12mg |
|
| Кальций | 93mg | 47mg |
|
| Калий | 115mg | 113mg |
|
| Железо | 3.04mg | 3.58mg |
|
| Сахар | 1.78g | 25.39g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 1g |
|
| Медь | 0.162mg | 0.095mg |
|
| Цинк | 0.79mg | 1.14mg |
|
| Фосфор | 106mg | 173mg |
|
| Натрий | 380mg | 147mg |
|
| Витамин A | 211IU | 50IU |
|
| Витамин A | 63µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.63mg |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.24mg |
|
| Селен | 30.1µg | 21.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.438mg | 0.284mg |
|
| Витамин B2 | 0.436mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 4.848mg | 2.104mg |
|
| Витамин B5 | 0.282mg | 1.116mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.122mg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.75µg |
|
| Витамин K | 0.9µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 105µg | 60µg |
|
| Холин | 84.3mg | 92mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.593g | 3.069g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.302g | 3.754g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.106g | 1.422g |
|
| Триптофан | 0.112mg | 0.133mg |
|
| Треонин | 0.306mg | 0.467mg |
|
| Изолейцин | 0.394mg | 0.516mg |
|
| Лейцин | 0.692mg | 0.861mg |
|
| Лизин | 0.311mg | 0.679mg |
|
| Метионин | 0.189mg | 0.268mg |
|
| Фенилаланин | 0.475mg | 0.511mg |
|
| Валин | 0.443mg | 0.579mg |
|
| Гистидин | 0.21mg | 0.248mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.004g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.012g | 0.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
42%
Итоговая оценка минералов
57%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 233mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Egg bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 170mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.476g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Egg bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах