Сравнить продукты Egg bread и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1760% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1069.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +426.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +381.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2910% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +211.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +160% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1312.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +497.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +629% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +80% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +425% |
| Содержит больше ХолинХолин | +760.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +473.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +771.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1718.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141% |
| Содержит больше ВодаВода | +115.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7093.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1415.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 30.1µg | 1µg | 53% |
| Железо | 3.04mg | 0.26mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.438mg | 0.031mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.436mg | 0.073mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.848mg | 0.665mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.367mg | 23% |
| Витамин B9 | 105µg | 20µg | 21% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Белки | 9.5g | 1.09g | 17% |
| Натрий | 380mg | 1mg | 16% |
| Холин | 84.3mg | 9.8mg | 14% |
| Фосфор | 106mg | 22mg | 12% |
| Марганец | 0.5mg | 0.27mg | 10% |
| Калорийность | 287kcal | 89kcal | 10% |
| Витамин C | 0mg | 8.7mg | 10% |
| Кальций | 93mg | 5mg | 9% |
| Жиры | 6g | 0.33g | 9% |
| Медь | 0.162mg | 0.078mg | 9% |
| Углеводы | 47.8g | 22.84g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.106g | 0.073g | 7% |
| Витамин A | 63µg | 3µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.593g | 0.112g | 7% |
| Калий | 115mg | 358mg | 7% |
| Фруктоза | 4.85g | 6% | |
| Цинк | 0.79mg | 0.15mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.302g | 0.032g | 6% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Магний | 19mg | 27mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Клетчатка | 2.3g | 2.6g | 1% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.334mg | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 45.5g | 20.24g | N/A |
| Сахар | 1.78g | 12.23g | N/A |
| Витамин K | 0.9µg | 0.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.112mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.394mg | 0.028mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.189mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.475mg | 0.049mg | 0% |
| Валин | 0.443mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.21mg | 0.077mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.012g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
15%
Итоговая оценка минералов
57%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Банан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 379mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.481g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.45g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Egg bread дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Egg bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Egg bread более богат микроэлементом витамины