Сравнить продукты Egg bread и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+365%
Содержит
больше
Железо
+10.1%
Содержит
меньше
Натрий
-13.4%
Содержит
больше
Магний
+168.4%
Содержит
больше
Фосфор
+34%
Содержит
больше
Калий
+43.5%
Содержит
больше
Цинк
+39.2%
Содержит
больше
Марганец
+186%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.76
Одинаковое количество вещества Медь - 0.175
Одинаковое количество вещества Селен - 28.7
Содержит
больше
Кальций
+365%
Содержит
больше
Железо
+10.1%
Содержит
меньше
Натрий
-13.4%
Содержит
больше
Магний
+168.4%
Содержит
больше
Фосфор
+34%
Содержит
больше
Калий
+43.5%
Содержит
больше
Цинк
+39.2%
Содержит
больше
Марганец
+186%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.76
Одинаковое количество вещества Медь - 0.175
Одинаковое количество вещества Селен - 28.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+33%
Содержит
больше
Витамин B6
+129.7%
Содержит
больше
Витамин K
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.403
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+33%
Содержит
больше
Витамин B6
+129.7%
Содержит
больше
Витамин K
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.403
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+292.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.2
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.89
Одинаковое количество вещества Вода - 37.55
Одинаковое количество вещества Другое - 1.83
Содержит
больше
Жиры
+292.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.2
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.89
Одинаковое количество вещества Вода - 37.55
Одинаковое количество вещества Другое - 1.83
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+693.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+693.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
45.5g | 44.79g | ||
Белки | 9.5g | 10.2g | |
Жиры | 6g | 1.53g | |
Углеводы | 47.8g | 48.89g | |
Калорийность | 287kcal | 250kcal | |
Сахар | 1.78g | 6.12g | |
Клетчатка | 2.3g | 4.1g | |
Кальций | 93mg | 20mg | |
Железо | 3.04mg | 2.76mg | |
Магний | 19mg | 51mg | |
Фосфор | 106mg | 142mg | |
Калий | 115mg | 165mg | |
Натрий | 380mg | 439mg | |
Цинк | 0.79mg | 1.1mg | |
Медь | 0.162mg | 0.175mg | |
Марганец | 0.5mg | 1.43mg | |
Селен | 30.1µg | 28.7µg | |
Витамин A | 211IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 63µg | 0µg | |
Витамин E | 0.26mg | 0.32mg | |
Витамин D | 16IU | 0IU | |
Витамин D | 0.4µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.438mg | 0.403mg | |
Витамин B2 | 0.436mg | 0.209mg | |
Витамин B3 | 4.848mg | 3.37mg | |
Витамин B5 | 0.282mg | 0.375mg | |
Витамин B6 | 0.064mg | 0.147mg | |
Витамин B9, общий | 105µg | 76µg | |
Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | |
Витамин K | 0.9µg | 1.5µg | |
Триптофан | 0.112mg | ||
Треонин | 0.306mg | ||
Изолейцин | 0.394mg | ||
Лейцин | 0.692mg | ||
Лизин | 0.311mg | ||
Метионин | 0.189mg | ||
Фенилаланин | 0.475mg | ||
Валин | 0.443mg | ||
Гистидин | 0.21mg | ||
Холестерин | 51mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 1.593g | 0g | |
0.012g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.302g | 0.29g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.106g | 0.936g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
28%
Итоговая оценка минералов
57%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.593g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бейгл ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах