Сравнить продукты Egg bread и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+31%
Содержит
больше
Фосфор
+96.3%
Содержит
больше
Цинк
+102.6%
Содержит
больше
Селен
+84.7%
Содержит
больше
Магний
+268.4%
Содержит
больше
Калий
+281.7%
Содержит
меньше
Натрий
-13.9%
Содержит
больше
Медь
+20.4%
Содержит
больше
Марганец
+36.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.88
Содержит
больше
Кальций
+31%
Содержит
больше
Фосфор
+96.3%
Содержит
больше
Цинк
+102.6%
Содержит
больше
Селен
+84.7%
Содержит
больше
Магний
+268.4%
Содержит
больше
Калий
+281.7%
Содержит
меньше
Натрий
-13.9%
Содержит
больше
Медь
+20.4%
Содержит
больше
Марганец
+36.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.88
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+339.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+169.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+178.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+218.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+33%
Содержит
больше
Витамин B6
+196.9%
Содержит
больше
Витамин A
+339.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+169.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+178.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+218.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+33%
Содержит
больше
Витамин B6
+196.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+143.6%
Содержит
больше
Вода
+23.9%
Содержит
больше
Жиры
+173.3%
Содержит
больше
Другое
+25%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.2
Белки:
9.5 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
47.8 г
Вода:
34.7 г
Другое:
2 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+143.6%
Содержит
больше
Вода
+23.9%
Содержит
больше
Жиры
+173.3%
Содержит
больше
Другое
+25%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+209.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+281.2%
Насыщенные жиры:
1.593 г
Мононенасыщенные жиры:
2.302 г
Полиненасыщенные жиры:
1.106 г
Насыщенные жиры:
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
4.216 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+209.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+281.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
45.5g | 49.2g | ||
Белки | 9.5g | 3.9g | |
Жиры | 6g | 16.4g | |
Углеводы | 47.8g | 49.2g | |
Калорийность | 287kcal | 356kcal | |
Сахар | 1.78g | ||
Клетчатка | 2.3g | ||
Кальций | 93mg | 71mg | |
Железо | 3.04mg | 2.88mg | |
Магний | 19mg | 70mg | |
Фосфор | 106mg | 54mg | |
Калий | 115mg | 439mg | |
Натрий | 380mg | 327mg | |
Цинк | 0.79mg | 0.39mg | |
Медь | 0.162mg | 0.195mg | |
Марганец | 0.5mg | 0.683mg | |
Селен | 30.1µg | 16.3µg | |
Витамин A | 211IU | 48IU | |
Витамин A, RAE | 63µg | 14µg | |
Витамин E | 0.26mg | ||
Витамин D | 16IU | ||
Витамин D | 0.4µg | ||
Витамин C | 0mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.438mg | 0.19mg | |
Витамин B2 | 0.436mg | 0.162mg | |
Витамин B3 | 4.848mg | 1.738mg | |
Витамин B5 | 0.282mg | 0.375mg | |
Витамин B6 | 0.064mg | 0.19mg | |
Витамин B9, общий | 105µg | 33µg | |
Витамин B12 | 0.1µg | 0.06µg | |
Витамин K | 0.9µg | ||
Триптофан | 0.112mg | 0.047mg | |
Треонин | 0.306mg | 0.124mg | |
Изолейцин | 0.394mg | 0.151mg | |
Лейцин | 0.692mg | 0.279mg | |
Лизин | 0.311mg | 0.131mg | |
Метионин | 0.189mg | 0.08mg | |
Фенилаланин | 0.475mg | 0.195mg | |
Валин | 0.443mg | 0.173mg | |
Гистидин | 0.21mg | 0.087mg | |
Холестерин | 51mg | 32mg | |
Насыщенные жиры | 1.593g | 4.122g | |
0.012g | 0.003g | ||
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.302g | 7.124g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.106g | 4.216g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
18%
Итоговая оценка минералов
57%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.529g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Egg bread ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Egg bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах