Сравнить продукты Egg bread и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +615.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +170% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +333.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +517.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +680.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +328.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +707% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1712.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 105µg | 17µg | 22% |
| Натрий | 380mg | 0mg | 17% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Холин | 84.3mg | 10.8mg | 13% |
| Селен | 30.1µg | 36.9µg | 12% |
| Углеводы | 47.8g | 83.7g | 12% |
| Медь | 0.162mg | 0.06mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.436mg | 0.291mg | 11% |
| Кальций | 93mg | 13mg | 8% |
| Витамин A | 63µg | 0µg | 7% |
| Жиры | 6g | 1.4g | 7% |
| Марганец | 0.5mg | 0.65mg | 7% |
| Витамин B3 | 4.848mg | 3.892mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.593g | 0.226g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.302g | 0.127g | 5% |
| Калорийность | 287kcal | 395kcal | 5% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.115mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.438mg | 0.387mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.443mg | 3% |
| Клетчатка | 2.3g | 3g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.106g | 0.603g | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Фосфор | 106mg | 89mg | 2% |
| Железо | 3.04mg | 3.16mg | 2% |
| Белки | 9.5g | 10g | 1% |
| Цинк | 0.79mg | 0.68mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.06mg | 1% |
| Магний | 19mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 45.5g | 80.7g | N/A |
| Калий | 115mg | 112mg | 0% |
| Сахар | 1.78g | 0.29g | N/A |
| Триптофан | 0.112mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.394mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.189mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.475mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 0.443mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0.21mg | 0.213mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.012g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
24%
Итоговая оценка минералов
57%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 380mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.367g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Egg bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах