Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Egg bread
  5. Compare
  6. Egg bread vs. Плюшка

Сравнить продукты Egg bread и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Egg bread vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Egg bread
Egg bread
7
:
3
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Железо +121.9%
Содержит больше Магний +35.7%
Содержит больше Калий +12.7%
Содержит больше Цинк +49.1%
Содержит больше Медь +161.3%
Содержит больше Марганец +71.2%
Содержит больше Селен +131.5%
Содержит больше Кальций +96.8%
Содержит больше Фосфор +23.6%
Содержит меньше Натрий -19.7%
Egg bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 114% 14% 46% 11% 50% 22% 54% 66% 165%
Плюшка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 52% 10% 57% 9% 40% 15% 21% 39% 71%
Содержит больше Железо +121.9%
Содержит больше Магний +35.7%
Содержит больше Калий +12.7%
Содержит больше Цинк +49.1%
Содержит больше Медь +161.3%
Содержит больше Марганец +71.2%
Содержит больше Селен +131.5%
Содержит больше Кальций +96.8%
Содержит больше Фосфор +23.6%
Содержит меньше Натрий -19.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Egg bread
Egg bread
7
:
5
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Витамин A +10450%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +107.6%
Содержит больше Витамин B2 +215.9%
Содержит больше Витамин B3 +101.7%
Содержит больше Витамин B6 +68.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +45.8%
Содержит больше Витамин E +342.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +19.5%
Содержит больше Витамин B12 +60%
Содержит больше Витамин K +1588.9%
Egg bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 6% 12% 0% 110% 101% 91% 17% 15% 79% 13% 3%
Плюшка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 23% 0% 1% 53% 32% 46% 21% 9% 54% 20% 38%
Содержит больше Витамин A +10450%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +107.6%
Содержит больше Витамин B2 +215.9%
Содержит больше Витамин B3 +101.7%
Содержит больше Витамин B6 +68.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +45.8%
Содержит больше Витамин E +342.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +19.5%
Содержит больше Витамин B12 +60%
Содержит больше Витамин K +1588.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Egg bread
Egg bread
3
:
2
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Белки +113.5%
Содержит больше Вода +82.8%
Содержит больше Другое +47.1%
Содержит больше Жиры +343.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.6
Egg bread
10% 6% 48% 35% 2%
Белки: 9.5 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 47.8 г
Вода: 34.7 г
Другое: 2 г
Плюшка
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше Белки +113.5%
Содержит больше Вода +82.8%
Содержит больше Другое +47.1%
Содержит больше Жиры +343.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Egg bread
Egg bread
1
:
2
Плюшка
Плюшка
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +278.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +232.4%
Egg bread
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: 1.593 г
Мононенасыщенные жиры: 2.302 г
Полиненасыщенные жиры: 1.106 г
Плюшка
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: 3.676 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +278.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +232.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Egg bread Плюшка
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg bread Плюшка Мнение
45.5g 47.4g Плюшка
Белки 9.5g 4.45g Egg bread
Жиры 6g 26.61g Плюшка
Углеводы 47.8g 48.6g Плюшка
Калорийность 287kcal 452kcal Плюшка
Крахмал 16.39g Плюшка
Фруктоза 1.11g Плюшка
Сахар 1.78g 25.7g Egg bread
Клетчатка 2.3g 1.2g Egg bread
Кальций 93mg 183mg Плюшка
Железо 3.04mg 1.37mg Egg bread
Магний 19mg 14mg Egg bread
Фосфор 106mg 131mg Плюшка
Калий 115mg 102mg Egg bread
Натрий 380mg 305mg Плюшка
Цинк 0.79mg 0.53mg Egg bread
Медь 0.162mg 0.062mg Egg bread
Марганец 0.5mg 0.292mg Egg bread
Селен 30.1µg 13µg Egg bread
Витамин A 211IU 2IU Egg bread
Витамин A, RAE 63µg 0µg Egg bread
Витамин E 0.26mg 1.15mg Плюшка
Витамин D 16IU 0IU Egg bread
Витамин D 0.4µg 0µg Egg bread
Витамин C 0mg 0.3mg Плюшка
Витамин B1 0.438mg 0.211mg Egg bread
Витамин B2 0.436mg 0.138mg Egg bread
Витамин B3 4.848mg 2.404mg Egg bread
Витамин B5 0.282mg 0.337mg Плюшка
Витамин B6 0.064mg 0.038mg Egg bread
Витамин B9, общий 105µg 72µg Egg bread
Витамин B12 0.1µg 0.16µg Плюшка
Витамин K 0.9µg 15.2µg Плюшка
Триптофан 0.112mg 0.068mg Egg bread
Треонин 0.306mg 0.176mg Egg bread
Изолейцин 0.394mg 0.226mg Egg bread
Лейцин 0.692mg 0.41mg Egg bread
Лизин 0.311mg 0.215mg Egg bread
Метионин 0.189mg 0.104mg Egg bread
Фенилаланин 0.475mg 0.264mg Egg bread
Валин 0.443mg 0.255mg Egg bread
Гистидин 0.21mg 0.126mg Egg bread
Холестерин 51mg 5mg Плюшка
Транс-жиры 0.295g Egg bread
Насыщенные жиры 1.593g 12.649g Egg bread
0.012g 0g Egg bread
0.001g 0.002g Плюшка
Мононенасыщенные жиры 2.302g 8.723g Плюшка
Полиненасыщенные жиры 1.106g 3.676g Плюшка
0.006g Плюшка
3.352g Плюшка
0.225g Плюшка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Egg bread Плюшка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Egg bread
Egg bread vs French bread
French bread
Egg bread
Egg bread vs Irish soda bread
Irish soda bread
Egg bread
Egg bread vs Italian bread
Italian bread
Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Egg bread
25%
Плюшка
Итоговая оценка минералов
57%
Egg bread
37%
Плюшка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плюшка
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.056g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Egg bread
Продукт Egg bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172673/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.