Сравнить продукты Egg bread и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Калий
+62%
Содержит
меньше
Натрий
-45%
Содержит
больше
Цинк
+97.5%
Содержит
больше
Кальций
+215.1%
Содержит
больше
Железо
+94.1%
Содержит
больше
Фосфор
+148.1%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Калий
+62%
Содержит
меньше
Натрий
-45%
Содержит
больше
Цинк
+97.5%
Содержит
больше
Кальций
+215.1%
Содержит
больше
Железо
+94.1%
Содержит
больше
Фосфор
+148.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.9%
Содержит
больше
Витамин A
+523.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+728.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+1500%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.45
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.3
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.9%
Содержит
больше
Витамин A
+523.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+728.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+1500%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.45
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+90%
Содержит
больше
Вода
+18.8%
Содержит
больше
Жиры
+83.3%
Содержит
больше
Другое
+140%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50
Содержит
больше
Белки
+90%
Содержит
больше
Вода
+18.8%
Содержит
больше
Жиры
+83.3%
Содержит
больше
Другое
+140%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+315.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+315.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 45.5g | 48.8g |
|
|
| Белки | 9.5g | 5g |
|
| Жиры | 6g | 11g |
|
| Углеводы | 47.8g | 50g |
|
| Калорийность | 287kcal | 318kcal |
|
| Сахар | 1.78g | 16.8g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 1.2g |
|
| Кальций | 93mg | 293mg |
|
| Железо | 3.04mg | 5.9mg |
|
| Магний | 19mg | 13mg |
|
| Фосфор | 106mg | 263mg |
|
| Калий | 115mg | 71mg |
|
| Натрий | 380mg | 691mg |
|
| Цинк | 0.79mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.162mg |
|
|
| Марганец | 0.5mg |
|
|
| Селен | 30.1µg |
|
|
| Витамин A | 211IU | 1316IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 395µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0mg |
|
| Витамин D | 16IU | 1IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.438mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.436mg | 0.45mg |
|
| Витамин B3 | 4.848mg | 5.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.282mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.53mg |
|
| Витамин B9, общий | 105µg | 74µg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 1.6µg |
|
| Витамин K | 0.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.112mg |
|
|
| Треонин | 0.306mg |
|
|
| Изолейцин | 0.394mg |
|
|
| Лейцин | 0.692mg |
|
|
| Лизин | 0.311mg |
|
|
| Метионин | 0.189mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.475mg |
|
|
| Валин | 0.443mg |
|
|
| Гистидин | 0.21mg |
|
|
| Холестерин | 51mg | 12mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.593g | 2.7g |
|
| 0.012g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.302g | 2.8g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.106g | 4.6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
63%
Итоговая оценка минералов
57%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 311mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.107g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах