Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Egg Drop Soup и Chicken rice soup

Сравнить

Инфографика

Egg Drop Soup vs Chicken rice soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4% 29% 33% 11% 13% 48% 13% 25%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +104.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +426.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +344.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +809.1%
Содержит больше СеленСелен +1025%
Одинаковое количество вещества Натрий ~370mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 6.7% 2.6% 3% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 41% 4.8% 0% 2.5% 9.5% 32% 9% 4.6% 16% 18% 1.5% 2.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +306.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +573.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +510%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +996.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +333.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.02mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg Drop Soup Chicken rice soup DV% diff.
Витамин A 20µg 122µg 11%
Витамин B3 0.156mg 1.71mg 10%
Медь 0.019mg 0.1mg 9%
Белки 1.16g 5.11g 8%
Селен 0.4µg 4.5µg 7%
Железо 0.26mg 0.78mg 7%
Холестерин 23mg 5mg 6%
Витамин C 6.5mg 1.6mg 5%
Холин 33mg 4.9mg 5%
Витамин K 1.2µg 7.2µg 5%
Витамин B12 0.03µg 0.13µg 4%
Марганец 0.011mg 0.1mg 4%
Цинк 0.09mg 0.4mg 3%
Фосфор 15mg 30mg 2%
Витамин B2 0.019mg 0.041mg 2%
Витамин B5 0.12mg 0.15mg 1%
Витамин B9 7µg 2µg 1%
Насыщенные жиры 0.166g 0.4g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.191g 0.6g 1%
Витамин B1 0.019mg 0.01mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.129g 0.28g 1%
Калорийность 27kcal 53kcal 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Калий 22mg 45mg 1%
Витамин E 0.13mg 0.24mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Кальций 7mg 14mg 1%
Жиры 0.61g 1.33g 1%
Крахмал 2.45g 1%
Углеводы 4.29g 5.41g 0%
Чистые углеводы 3.89g 5.01g N/A
Магний 2mg 4mg 0%
Сахар 0.09g 0.6g N/A
Клетчатка 0.4g 0.4g 0%
Натрий 370mg 370mg 0%
Витамин B6 0.02mg 0.02mg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.047mg 0%
Лизин 0.052mg 0%
Метионин 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.028mg 0%
Валин 0.037mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.007g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.112g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
5% 5% 87%
Белки: 5.11 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 86.78 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +340.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +118%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.1%
Содержит больше ДругоеДругое +28%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 39% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.191 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.129 г
31% 47% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +214.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg Drop Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients
  2. Chicken rice soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.