Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Egg Drop Soup и Chunky Beef Soup

Сравнить

Инфографика

Egg Drop Soup vs Chunky Beef Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 3.9% 12% 36% 33% 30% 21% 44% 13% 14%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит больше КалийКалий +536.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +273.1%
Содержит больше МедьМедь +426.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1122.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +809.1%
Содержит больше СеленСелен +525%
Одинаковое количество вещества Магний ~2mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~338mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 6.7% 2.6% 3% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 18% 5.6% 0% 6% 15% 21% 11% 13% 33% 7.8% 4.5% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +124.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +223.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +170%
Содержит больше Витамин EВитамин E +115.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +231.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +622.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +766.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +158.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg Drop Soup Chunky Beef Soup DV% diff.
Витамин B12 0.03µg 0.26µg 10%
Цинк 0.09mg 1.1mg 9%
Медь 0.019mg 0.1mg 9%
Железо 0.26mg 0.97mg 9%
Витамин B3 0.156mg 1.127mg 6%
Белки 1.16g 3.97g 6%
Холестерин 23mg 6mg 6%
Фосфор 15mg 50mg 5%
Витамин A 20µg 54µg 4%
Холин 33mg 10.2mg 4%
Селен 0.4µg 2.5µg 4%
Витамин C 6.5mg 2.9mg 4%
Марганец 0.011mg 0.1mg 4%
Витамин B6 0.02mg 0.055mg 3%
Калий 22mg 140mg 3%
Витамин B2 0.019mg 0.063mg 3%
Витамин K 1.2µg 3.1µg 2%
Насыщенные жиры 0.166g 0.554g 2%
Калорийность 27kcal 66kcal 2%
Углеводы 4.29g 10.08g 2%
Натрий 370mg 338mg 1%
Витамин B5 0.12mg 0.18mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.129g 0.047g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.191g 0.465g 1%
Витамин E 0.13mg 0.28mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Жиры 0.61g 1.11g 1%
Кальций 7mg 13mg 1%
Клетчатка 0.4g 0.6g 1%
Крахмал 2.45g 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.89g 9.48g N/A
Магний 2mg 2mg 0%
Сахар 0.09g 0.67g N/A
Витамин B1 0.019mg 0.024mg 0%
Витамин B9 7µg 6µg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Триптофан 0.025mg 0.047mg 0%
Треонин 0.037mg 0.194mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0.247mg 0%
Лейцин 0.047mg 0.374mg 0%
Лизин 0.052mg 0.387mg 0%
Метионин 0.019mg 0.103mg 0%
Фенилаланин 0.028mg 0.201mg 0%
Валин 0.037mg 0.265mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.115mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.007g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.112g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
4% 10% 83%
Белки: 3.97 г
Жиры: 1.11 г
Углеводы: 10.08 г
Вода: 83.34 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +11.4%
Содержит больше БелкиБелки +242.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +82%
Содержит больше УглеводыУглеводы +135%
Содержит больше ДругоеДругое +40.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 39% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.191 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.129 г
52% 44% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.554 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.465 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +174.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +143.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg Drop Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients
  2. Chunky Beef Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.