Суп с яичными каплями или гороховый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты суп с яичными каплями и гороховый суп?
- Гороховый суп содержит больше калорий, чем суп с яичными каплями. В то время как гороховый суп содержит 61 калорий, суп с яичными каплями содержит только 27 калорий.
- Суп с яичными каплями содержит больше витамина C, однако гороховый суп богаче медью, марганцем, клетчаткой, железом и селеном.
- Гороховый суп обеспечивает вас на 14% большим количеством меди от суточной нормы, чем суп с яичными каплями.
Soup, egg drop, Chinese restaurant и Soup, pea, green, canned, prepared with equal volume water — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +222.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +668.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +611.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2127.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +983.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +566.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +196.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.019mg | 0.146mg | 14% |
| Марганец | 0.011mg | 0.245mg | 10% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Витамин C | 6.5mg | 0.6mg | 7% |
| Железо | 0.26mg | 0.73mg | 6% |
| Клетчатка | 0.4g | 1.9g | 6% |
| Селен | 0.4µg | 3.6µg | 6% |
| Цинк | 0.09mg | 0.64mg | 5% |
| Фосфор | 15mg | 47mg | 5% |
| Холин | 33mg | 13.2mg | 4% |
| Белки | 1.16g | 3.2g | 4% |
| Магний | 2mg | 15mg | 3% |
| Витамин A | 20µg | 3µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 0.462mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 0.524g | 2% |
| Калорийность | 27kcal | 61kcal | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 1µg | 2% |
| Углеводы | 4.29g | 9.88g | 2% |
| Натрий | 370mg | 336mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Калий | 22mg | 71mg | 1% |
| Кальций | 7mg | 12mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Витамин B5 | 0.12mg | 0.049mg | 1% |
| Жиры | 0.61g | 1.09g | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 0.2µg | 1% |
| Крахмал | 2.45g | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.89g | 7.98g | N/A |
| Сахар | 0.09g | 3.19g | N/A |
| Витамин E | 0.13mg | 0.09mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.001g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.191g | 0.372g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.129g | 0.142g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.047mg | 0% | |
| Лизин | 0.052mg | 0% | |
| Метионин | 0.019mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.028mg | 0% | |
| Валин | 0.037mg | 0% | |
| Гистидин | 0.013mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.007g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.112g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.16 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
4.29 г
Вода:
92.87 г
Другое:
1.07 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +175.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.191 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.129 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +94.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.1% |
