Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Egg Drop Soup и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Egg Drop Soup vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188.9%
Содержит больше МедьМедь +18.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит больше КалийКалий +40.9%
Содержит больше МарганецМарганец +63.6%
Содержит больше СеленСелен +250%
Одинаковое количество вещества Магний ~2mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~7mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~340mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 6.7% 2.6% 3% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +216.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +137.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +602.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.169mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg Drop Soup Грибной суп DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.129g 1.42g 9%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин C 6.5mg 0mg 7%
Витамин K 1.2µg 9.6µg 7%
Холин 33mg 4.7mg 5%
Жиры 0.61g 2.59g 3%
Витамин B9 7µg 1µg 2%
Селен 0.4µg 1.4µg 2%
Витамин A 20µg 1µg 2%
Железо 0.26mg 0.09mg 2%
Витамин B5 0.12mg 0.072mg 1%
Витамин B1 0.019mg 0.006mg 1%
Белки 1.16g 0.66g 1%
Калорийность 27kcal 39kcal 1%
Витамин B6 0.02mg 0.007mg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Насыщенные жиры 0.166g 0.472g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.191g 0.597g 1%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Витамин B2 0.019mg 0.008mg 1%
Витамин E 0.13mg 0.24mg 1%
Крахмал 2.45g 1%
Натрий 370mg 340mg 1%
Чистые углеводы 3.89g 3.03g N/A
Углеводы 4.29g 3.33g 0%
Витамин D 6IU 4IU 0%
Магний 2mg 2mg 0%
Кальций 7mg 7mg 0%
Калий 22mg 31mg 0%
Сахар 0.09g 0.2g N/A
Клетчатка 0.4g 0.3g 0%
Медь 0.019mg 0.016mg 0%
Цинк 0.09mg 0.06mg 0%
Фосфор 15mg 12mg 0%
Марганец 0.011mg 0.018mg 0%
Витамин B3 0.156mg 0.169mg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.047mg 0%
Лизин 0.052mg 0%
Метионин 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.028mg 0%
Валин 0.037mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.007g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.112g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +75.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.8%
Содержит больше ДругоеДругое +11.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +324.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 39% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.191 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.129 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +212.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1000.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg Drop Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.