Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Egg Drop Soup и Даси

Сравнить

Инфографика

Egg Drop Soup vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КальцийКальций +2571.4%
Содержит больше КалийКалий +1304.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +296.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1006.7%
Содержит больше СеленСелен +6800%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 2.6% 6% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 30% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин CВитамин C +490.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +461.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +453.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +426.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2163.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1476.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5475%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +247%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +3937.8%
Содержит больше БелкиБелки +1339.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2177%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1412.4%
Содержит больше ДругоеДругое +108.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 39% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.191 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.129 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2708.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3376.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Egg Drop Soup Даси
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg Drop Soup Даси Мнение
Калорийность 27kcal 438kcal Даси
Белки 1.16g 16.7g Даси
Жиры 0.61g 13.89g Даси
Витамин C 6.5mg 1.1mg Egg Drop Soup
3.89g 64.68g Даси
Углеводы 4.29g 64.88g Даси
Холестерин 23mg 13mg Даси
Витамин D 6IU 0IU Egg Drop Soup
Магний 2mg 56mg Даси
Кальций 7mg 187mg Даси
Калий 22mg 309mg Даси
Железо 0.26mg 1.03mg Даси
Сахар 0.09g 14.47g Egg Drop Soup
Клетчатка 0.4g 0.2g Egg Drop Soup
Медь 0.019mg 0mg Egg Drop Soup
Цинк 0.09mg 0.09mg
Крахмал 2.45g Egg Drop Soup
Фосфор 15mg 166mg Даси
Натрий 370mg 1067mg Egg Drop Soup
Витамин A 89IU 500IU Даси
Витамин A 20µg 25µg Даси
Витамин E 0.13mg 0.72mg Даси
Витамин D 0.2µg 0µg Egg Drop Soup
Марганец 0.011mg Egg Drop Soup
Селен 0.4µg 27.6µg Даси
Витамин B1 0.019mg 0.1mg Даси
Витамин B2 0.019mg 0.43mg Даси
Витамин B3 0.156mg 2.46mg Даси
Витамин B5 0.12mg Egg Drop Soup
Витамин B6 0.02mg 0.1mg Даси
Витамин B12 0.03µg 0.3µg Даси
Витамин K 1.2µg 66.9µg Даси
Витамин B9 7µg 21µg Даси
Транс-жиры 0.001g Даси
Холин 33mg 114.5mg Даси
Насыщенные жиры 0.166g 3.433g Egg Drop Soup
Мононенасыщенные жиры 0.191g 5.365g Даси
Полиненасыщенные жиры 0.129g 4.485g Даси
Триптофан 0.025mg Egg Drop Soup
Треонин 0.037mg Egg Drop Soup
Изолейцин 0.028mg Egg Drop Soup
Лейцин 0.047mg Egg Drop Soup
Лизин 0.052mg Egg Drop Soup
Метионин 0.019mg Egg Drop Soup
Фенилаланин 0.028mg Egg Drop Soup
Валин 0.037mg Egg Drop Soup
Гистидин 0.013mg Egg Drop Soup
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g Egg Drop Soup
0.007g Egg Drop Soup
0.001g Egg Drop Soup
Омега 6 - линолевая кислота 0.112g Egg Drop Soup

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Egg Drop Soup Даси
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Egg Drop Soup
40%
Даси
Итоговая оценка минералов
8%
Egg Drop Soup
53%
Даси

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Даси
Продукт Даси более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Даси
Даси содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Даси
Продукт Даси более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg Drop Soup
Egg Drop Soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg Drop Soup
Egg Drop Soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 697mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg Drop Soup
Egg Drop Soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.267g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg Drop Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.