Сравнить продукты Duck egg и Дульсе де Лече
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2164.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1450% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1800% |
| Содержит больше СеленСелен | +1248.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +29.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +292.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +152.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +570% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +875% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1462.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1641.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +627.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +195.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +225% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.81 г
Жиры:
13.77 г
Углеводы:
1.45 г
Вода:
70.83 г
Другое:
1.14 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +87.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +146.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3717.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +204.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +226.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 185kcal | 315kcal |
|
| Белки | 12.81g | 6.84g |
|
| Жиры | 13.77g | 7.35g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.6mg |
|
| 1.45g | 55.35g |
|
|
| Углеводы | 1.45g | 55.35g |
|
| Холестерин | 884mg | 29mg |
|
| Витамин D | 69IU | 6IU |
|
| Магний | 17mg | 22mg |
|
| Кальций | 64mg | 251mg |
|
| Калий | 222mg | 350mg |
|
| Железо | 3.85mg | 0.17mg |
|
| Сахар | 0.93g | 49.74g |
|
| Медь | 0.062mg | 0.004mg |
|
| Цинк | 1.41mg | 0.79mg |
|
| Фосфор | 220mg | 193mg |
|
| Натрий | 146mg | 129mg |
|
| Витамин A | 674IU | 267IU |
|
| Витамин A | 194µg | 74µg |
|
| Витамин E | 1.34mg | 0.2mg |
|
| Витамин D | 1.7µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.002mg |
|
| Селен | 36.4µg | 2.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.156mg | 0.016mg |
|
| Витамин B2 | 0.404mg | 0.405mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 1.862mg | 0.835mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.016mg |
|
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 80µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.364g |
|
|
| Холин | 263.4mg | 89.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.681g | 4.534g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.525g | 2.143g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.223g | 0.375g |
|
| Триптофан | 0.26mg |
|
|
| Треонин | 0.736mg |
|
|
| Изолейцин | 0.598mg |
|
|
| Лейцин | 1.097mg |
|
|
| Лизин | 0.951mg |
|
|
| Метионин | 0.576mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.84mg |
|
|
| Валин | 0.885mg |
|
|
| Гистидин | 0.32mg |
|
|
| Фруктоза | 0.32g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g |
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
100%
22%
Итоговая оценка минералов
57%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 855mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Duck egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Duck egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.853g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Duck egg ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Duck egg дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом витамины