Сравнить продукты Duck egg и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +48% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12733.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +520% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +235.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1166.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1003% |
| Содержит больше КальцийКальций | +95.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +243.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +680% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +415.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +575.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1048.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1388.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +280.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1319.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +244.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +27% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2255.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3394.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 185kcal | 42kcal |
|
| Белки | 12.81g | 3.37g |
|
| Жиры | 13.77g | 0.97g |
|
| 1.45g | 4.99g |
|
|
| Углеводы | 1.45g | 4.99g |
|
| Холестерин | 884mg | 5mg |
|
| Витамин D | 69IU | 48IU |
|
| Магний | 17mg | 11mg |
|
| Кальций | 64mg | 125mg |
|
| Калий | 222mg | 150mg |
|
| Железо | 3.85mg | 0.03mg |
|
| Сахар | 0.93g | 5.2g |
|
| Медь | 0.062mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 1.41mg | 0.42mg |
|
| Фосфор | 220mg | 95mg |
|
| Натрий | 146mg | 44mg |
|
| Витамин A | 674IU | 196IU |
|
| Витамин A | 194µg | 58µg |
|
| Витамин E | 1.34mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 1.7µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.003mg |
|
| Селен | 36.4µg | 3.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.156mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.404mg | 0.185mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 1.862mg | 0.361mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.037mg |
|
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 80µg | 5µg |
|
| Холин | 263.4mg | 17.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.681g | 0.633g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.525g | 0.277g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.223g | 0.035g |
|
| Триптофан | 0.26mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.736mg | 0.143mg |
|
| Изолейцин | 0.598mg | 0.174mg |
|
| Лейцин | 1.097mg | 0.319mg |
|
| Лизин | 0.951mg | 0.282mg |
|
| Метионин | 0.576mg | 0.088mg |
|
| Фенилаланин | 0.84mg | 0.174mg |
|
| Валин | 0.885mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.32mg | 0.101mg |
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
100%
15%
Итоговая оценка минералов
57%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 879mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.048g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Duck egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Duck egg ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Duck egg дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом витамины