Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Elk meat и Куриный желудок

Сравнить

Инфографика

Elk meat vs Куриный желудок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.1% 16% 120% 54% 121% 81% 7.3% 9.7% 224%
Содержит больше МагнийМагний +866.7%
Содержит больше КалийКалий +119%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.6%
Содержит больше МедьМедь +116.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.7%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит больше МарганецМарганец +289.5%
Содержит больше СеленСелен +291.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~4.42mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 6.5% 48% 59% 28% 16% 130% 0% 3.8% 57%
Содержит больше Витамин EВитамин E +175%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +453.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +159%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +583.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +184.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Elk meat Куриный желудок DV% diff.
Холестерин 72mg 370mg 99%
Витамин B12 2.96µg 1.04µg 80%
Селен 10.5µg 41.1µg 56%
Витамин B6 0.485mg 0.071mg 32%
Медь 0.349mg 0.161mg 21%
Витамин B3 6.143mg 3.12mg 19%
Холин 104.4mg 19%
Витамин B5 1.212mg 0.468mg 15%
Фосфор 285mg 189mg 14%
Витамин B2 0.37mg 0.21mg 12%
Железо 4.07mg 3.19mg 11%
Витамин B1 0.144mg 0.026mg 10%
Калий 392mg 179mg 6%
Магний 29mg 3mg 6%
Насыщенные жиры 1.342g 0.67g 3%
Цинк 4.12mg 4.42mg 3%
Марганец 0.019mg 0.074mg 2%
Витамин E 0.55mg 0.2mg 2%
Кальций 5mg 17mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.353g 1%
Белки 30.76g 30.39g 1%
Жиры 3.41g 2.68g 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 0.528g 1%
Калорийность 162kcal 154kcal 0%
Натрий 50mg 56mg 0%
Транс-жиры 0.13g N/A
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.236mg 0%
Изолейцин 1.291mg 0%
Лейцин 2.293mg 0%
Лизин 2.513mg 0%
Метионин 0.755mg 0%
Фенилаланин 1.126mg 0%
Валин 1.428mg 0%
Гистидин 0.948mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
30% 3% 68%
Белки: 30.39 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.93 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +27.2%
Содержит больше ДругоеДругое +-190%
Одинаковое количество вещества Белки ~30.39g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~67.93g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
43% 34% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.528 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.353 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients
  2. Куриный желудок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.