Сравнить продукты Elk meat и Chicken gizzard
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +119% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +240% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +289.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +291.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +175% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +453.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +159% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +583.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.76 г
Жиры:
3.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.93 г
Другое:
0.9 г
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-190% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~30.39g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.342 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.353 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 72mg | 370mg | 99% |
| Витамин B12 | 2.96µg | 1.04µg | 80% |
| Селен | 10.5µg | 41.1µg | 56% |
| Витамин B6 | 0.485mg | 0.071mg | 32% |
| Медь | 0.349mg | 0.161mg | 21% |
| Витамин B3 | 6.143mg | 3.12mg | 19% |
| Холин | 104.4mg | 19% | |
| Витамин B5 | 1.212mg | 0.468mg | 15% |
| Фосфор | 285mg | 189mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.21mg | 12% |
| Железо | 4.07mg | 3.19mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.144mg | 0.026mg | 10% |
| Калий | 392mg | 179mg | 6% |
| Магний | 29mg | 3mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.342g | 0.67g | 3% |
| Цинк | 4.12mg | 4.42mg | 3% |
| Марганец | 0.019mg | 0.074mg | 2% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.2mg | 2% |
| Кальций | 5mg | 17mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 0.353g | 1% |
| Белки | 30.76g | 30.39g | 1% |
| Жиры | 3.41g | 2.68g | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 0.528g | 1% |
| Калорийность | 162kcal | 154kcal | 0% |
| Натрий | 50mg | 56mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.13g | N/A | |
| Триптофан | 0.275mg | 0% | |
| Треонин | 1.236mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.291mg | 0% | |
| Лейцин | 2.293mg | 0% | |
| Лизин | 2.513mg | 0% | |
| Метионин | 0.755mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.126mg | 0% | |
| Валин | 1.428mg | 0% | |
| Гистидин | 0.948mg | 0% | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
27%
Итоговая оценка минералов
63%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 298mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Elk meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.672g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах